Tiek teikts, ka plūškoks palielina imunitāti, cīnās ar saaukstēšanos, gripu un kakla sāpēm. Viņi ir bagātīgs daudzu veselīgu sastāvdaļu avots: bioflavonoīdi, antioksidanti, kālijs, beta karotīns, kalcijs, fosfors un C vitamīns.
Pirmās lietas: atrodiet plūškoka vai Sambucus nigrans avotu. Tos ir ļoti viegli audzēt, taču jūs varat arī iegādāties žāvētas ogas vai palūgt, lai redzētu, vai kaimiņam vai draugam aug plūškoka krūms, kuru viņi neizmanto. Pirms izvēlaties, noteikti izveidojiet pozitīvu personu apliecinošu dokumentu! Koši sarkanās ogas ir atšķirīgs plūškoka veids, kas ir toksisks. Jūs vēlaties tumši violetas līdz zili melnas ogas. Un visas plūškokas ir toksiskas, ja tās ēd neapstrādātas, tāpēc, lūdzu, uzmanīgi ievērojiet šīs receptes!
-
Plūškoka ķīselis
Westend61 / Getty Images
Šo želeju ir viegli pagatavot, un tā garšo garšīgi. Vidus ziemā atveriet burku, un spilgtā rubīna krāsa pamodinās jūsu sajūtas. Tas ir lieliski izplatīts uz grauzdiņiem, bagliem vai krekeriem. Un jūs varat justies kā plūškoka antioksidants, pretvīrusu īpašības vismaz daļēji veido cukura saturu! Šī recepte prasa ūdens vannas kannu vai arī varat pagatavot mazāku daudzumu un atdzesēt - ledusskapī tas ilgs vismaz dažas nedēļas, ja ne mēnesi vai divus.
-
Plūškoka sīrups
Plūškoka puduris. Foto © Lauren Ware
Šī recepte ļauj pagatavot ārstniecisko plūškoka sīrupu (lai arī tas ir garšīgs arī uz pankūkām, vafelēm vai augļiem!). Ar neapstrādātu vietējo medu šī maisījuma ārstnieciskās īpašības ir neskaitāmas. Izmantojot tējkaroti iekaisis kakls, saaukstēšanās un gripa, jūs vēlēsities ziemai paturēt labu daudzumu rokas.
Lai gan es uzrakstīju recepti, kas jāuzglabā ledusskapī, jūs vienmēr varat pasniegt cukuru medum, un ūdens vannā tas var patikt kā želeja. Es uzskatu, ka to ir viegli atdzesēt, un ziemas laikā mēs izmantosim 36 unces. Vēl viena iespēja ir pati sula bez cukura un samaisīt to svaigā veidā, kā jums tas nepieciešams ziemas laikā.
-
Plūškoka tinktūra
Plūškoka tinktūra. Foto © Lauren Ware
-
Atteikšanās
Lūdzu, ņemiet vērā: informācija, kas atrodas šajā tiešsaistes vietnē, ir pieejama ar izpratni, ka autors un izdevējs šajā vietnē nenodarbojas ar medicīnisku, veselības, psiholoģisku vai cita veida personisku profesionālu pakalpojumu sniegšanu. Informāciju nevajadzētu izmantot zvana vai vizītes vietā pie medicīnas, veselības vai cita kompetenta speciālista, ar kuru būtu jākonsultējas pirms kāda no šajā vietnē sniegtajiem ieteikumiem vai no tā izdarīšanas. Šajā vietnē sniegtajai informācijai par augu izcelsmes preparātu ir vispārīgs raksturs. Tas neaptver visus iespējamos minēto zāļu lietošanas veidus, darbības, piesardzības pasākumus, blakusparādības vai mijiedarbību, kā arī informācija nav paredzēta kā medicīnisks padoms individuālām problēmām vai novērtējums par risku un ieguvumiem, lietojot konkrētas zāles. Šīs vietnes operators (-i) un izdevējs īpaši atsakās no jebkādas atbildības par jebkādu personisku vai cita veida atbildību, zaudējumiem vai risku, kas tieši vai netieši izriet no jebkāda materiāla izmantošanas un pielietošanas. šajā vietnē.
Paldies!
