Egle
Sākot gavēni, iespējams, jūs gatavojaties atteikties no gaļas piektdienās līdz Lieldienām. Lai gan tas var neizklausīties sarežģīti, tas var būt izaicinājums aizņemtām ģimenēm, ja neesat pagatavots ar dažām pūļa baudāmām receptēm, kas nesatur gaļu. Neuztraucieties - vienkārši pievienojiet grāmatzīmi šai sirsnīgajai aizdevumam draudzīgo ēdienu kolekcijai, kas ir tik laba, jūs vēlēsities gatavot tos visu gadu.
-
Krēmveida kukurūzas un jūras veltes biezzupa
Egle ēd / Diāna Mocanu
Vakariņās baudiet sildošu bļodiņu sirsnīga biezeņa, kas pasniegta ar kraukšķīgu maizi. Šis krēmīgais jūras velšu sautējums ir piekrauts ar kukurūzu, kartupeļiem, garnelēm un ķemmīšgliemenēm, bet jūs varat to aizstāt arī ar īstu vai krabja vai omāra imitāciju.
-
Porcini sēņu rizotto
alle12 / E + / Getty Images
Kaut arī riekstu garšas farū ir kvieši, nevis rīsi, tai ir pareiza tekstūra, lai iegūtu jauku risoto, un tas faktiski ietaupa jūs maisot. Šī bagātīgā un zemes recepte apvieno veselīgos graudus ar savvaļas sēnēm, šalotes, ķiplokiem, pētersīļiem un Parmesan sieru.
-
Ātri un vienkārši tunču tači
Egle
Zivju tako ir ģimenes iecienītākās lietas, kuras jūs vēlēsities pievienot savai ikdienas maltītes rotācijai pat pēc gavēņa beigām. Jūs izmantojat zivju konservus šiem vienkāršajiem, 10 minūšu garajiem tunča tačiem, padarot to par lielisku recepti aizņemtām dienām, ātrām pusdienām vai vieglākām vakariņām.
-
Sparģeļu Ricotta pavasara makaroni
Egle / Mollija Vatsone
Baudiet spilgtu, zaļu sezonālo sparģeļu garšu šajās krēmīgajās makaronu vakariņās, kas sanāk mazāk nekā 30 minūtēs. Rikotas siers ēdienam piešķir bagātīgumu ar citronu sulu un mizu, pievienojot zing. Pirms pasniegšanas restorāna stila pasniegšanai pievieno arī parmezānu un melnos piparus.
-
Veģetārie brokastis Burritos
Egle
Gatavojiet piektdienas brokastis Gavēņa laikā, lai satrauktu šo vieglo veģetāro burrito. Viss, kas jums nepieciešams, ir daži palikušie rīsi, bundža pupiņu un dažas meksikāņu garšvielas, lai pagatavotu garšīgus brokastu iesaiņojumus, kas dod jums daudz enerģijas.
-
Ziedkāposti apcepti rīsi
Egle / Anita Šektere
Ziedkāpostu cepti rīsi ir barojoša pašmāju alternatīva ēdiena izņemšanai gavēņa laikā un lieliska izvēle, ja jūs alkstat pēc apmierinošas ēdienreizes bez gaļas. Pirms laika pagatavojiet visas sastāvdaļas, lai maisītu, lai pagatavotu garšīgu ēdienu, kas ātri nonāk pannā.
-
Sēņu grauzdēta ķiploku pica
Ivans / Getty Images
Izlaidiet picas piegādi un izmēģiniet šo pikanto mājās gatavoto veģetāro sēņu pīrāgu. To ir vienkārši pagatavot ar veikalā nopirktu mīklu, un tai ir satriecošs dziļums no sautētām sasmalcinātām sēnēm un grauzdētiem ķiplokiem. Parmezāna siers un nedaudz sagriezta svaiga piparmētra ir nokauts izskats.
-
Grilēta siera sviestmaize
Egles / Grilētā siera sociālais
Par šo apbrīnojamo grilēto sieru gavilēs gan pieaugušie, gan bērni. Tikai ar trim sastāvdaļām tā var būt visu laiku labākā kausētā siera sviestmaize, un tā ir perfekta izvēle Gaļas piektdienas pusdienām.
-
Vienkārša citronu ķiploku garnele ar rīsiem
Egle / Diāna Rattraja
Kad gavēņa laikā viesi ierodas vakariņās un laika ir maz, šī gardā recepte ietaupīs dienu. Vienkārša, taču eleganta citrona ķiploku garnele ar rīsiem pagatavojas tikai 15 minūtēs, un tai ir nepieciešama tikai nedaudz sastāvdaļu, taču tā ir pietiekami īpaša, lai iespaidotu uzņēmumu.
-
Krutkopa lēcu zupa
Egle
Crock Pot lēcu zupa ir pasakaina pusdienu laika recepte tām drēgnām pavasara dienām, kad jums ir nepieciešams kaut kas, lai sasildītu vēderus. Piepildāmā, nomierinošā veģetārā zupa ir arī lēta, pilna ar olbaltumvielām un viegli pagatavojama, izmantojot uzticamo lēno plīti.
-
Viegli tuncis kūst
Egle / Diāna Rattraja
Tunča kausējums ir bērniem draudzīga sviestmaize, kas viegli sanāk karstām pusdienām, kuras ir gatavas 20 minūtēs. Angļu smalkmaizītes, kas uzpildītas ar tunzivju salātiem, ir pārklātas ar sagrieztu Čedaras sieru un tomātu, lai ātri nokļūtu zem cepeškrāsns broilera.
-
Zivis un čipsi
nicolebranan / E + / Getty Images
Jūsu ģimene uzmundrinās, kad vakariņās pasniegsiet zivis un čipsus! Izmantojiet savas iecienītās filejas šim garšīgajam mīklas saceptajam zivju ēdienam, kas nāk ar viegli gatavotiem kartupeļu ķīļiem. Pasniedziet ar citroniem, zobakmens mērci un koleslavu sānos.
-
Sezama ingvers sagriezts paltuss
Bobs Ingelharts / Getty Images
Lāpstiņai ir stingra, būtiska tekstūra, kas padara to par labu gaļas aizstājēju. Šajā garšīgajā pamatēdienā tiek izmantotas Āzijas sastāvdaļas, lai aromatizētu svaigas vai saldētas zivju filejas ēdienreizēm, kuras ātri pagatavo zem broilera. Noteikti dodiet laiku zivju marinēšanai, lai garšas varētu izveidoties.
-
Krēmveida sēņu makaroni
Fudio / Getty Images
Ērti pagatavojami sēņu makaroni noteikti kļūst par iecienītākajiem izstrādājumiem jūsu mājās. Tavām iecienītākajām karstajām vārītajām nūdelēm tiek pievienota bagātīgas garšas sēņu mērce, lai iegūtu iespaidīgu, bez gaļas pagatavotu recepti, kas ir lieliski piemērota viesu izklaidēšanai šajā periodā,
-
Lasis Burgers
bhofack2 / Getty Images
Šajos ceptos burgeros tiek izmantots konservēts lasis no jūsu pieliekamais, padarot šo ērtu recepti, kuru varat baudīt visu gadu. Pareizi aromatizēti mājās gatavoti zivju pīrādziņi veido apmierinošas kroga stila pusdienas vai vakariņas, kad tiek pasniegti uz mīkstiem pūkainiem rullīšiem vai burgeru maizītēm.
-
Ģimenes iecienītākie makaroni un siers
Egle / Diāna Rattraja
Tikko beidzās jūsu meklēšana pēc galīgajiem makaroniem un siera. Šī pūļa iepriecinošā recepte ar neatvairāmo pašmāju mērci iegūst fantastisku tekstūru no sviesta rīvmaizes papildināšanas. Ir iekļautas arī idejas variācijām, lai jūs varētu tās pielāgot savai ģimenes gaumei.
-
Citronu un augu Tilapia
Artūrs Kvatjakovskis / Getty Images
Šīs barojošās vakariņas ir brīnišķīgs veids, kā izbaudīt maigo, maigo tilapijas garšu. Zivju filejas aromatizē ar sviestu, citronu un zaļumiem un cep cepeškrāsnī, lai iegūtu garšīgu ēdienu, kas ir gatavs tikai 30 minūtēs. Tas rada lielisku ģimenes maltīti kopā ar tvaicētiem dārzeņiem un dažiem karstiem vārītiem rīsiem vai ceptiem kartupeļiem.
-
Dārzeņu lazanja
apaltynowicz / Getty Images
Lazanja, kas pildīta ar daudzām dārzeņiem, sieru un krēmīgu mērci, ir tik patīkama, ka jums nerūpēsies, ka tajā nav gaļas. Svaigi sasmalcināti dārzeņi tiek slāņoti ar garšvielām pievienotu ricotta, mozzarella sieru un vienkāršu Alfredo stila mērci ar Parmesan sieru.
-
Veģetārie čili un rudzupuķu kastrolis
Alans Ričardsons / Getty Images
Gaļas garšu un faktūru tieksies piektdienās gavēņa laikā? Vegānu un veģetārie čili, kas pagatavoti ar maltās liellopa gaļas aizstājēju un sirsnīgām pupiņām, sagādās jums gandarījumu līdz Lieldienu pienākšanai. Turklāt tas tiek cepts ar garšīgu kukurūzas maizes papildinājumu, lai gatavotu mutes dzirdinošu ēdienu, kas jūsu ģimenei patiks.
-
Spageti pīrāgs
Egle / Lī Maroneja
Sirsnīgs picas stila spageti pīrāgs noteikti kļūst par iecienītāko recepti jūsu ģimenē. Kas nepatīk - ar visām iecienītākajām picas sastāvdaļām, kas pagatavotas “pīrāgā” ar maigām nūdelēm? Gavēņa laikā izlaidiet pepperoni un pievienojiet svaigas sasmalcinātas veggies no ledusskapja, lai palielinātu uzturvērtību.
