Adam Gault / Getty Images
- Kopā: 55 minūtes
- Sagatavošana: 10 minūtes
- Pavārs: 45 minūtes
- Raža: 4 porcijas
| Uzturvērtības (uz porciju) | |
|---|---|
| 57 | Kalorijas |
| 0g | Tauki |
| 14 g | Ogļhidrāti |
| 1 g | Olbaltumvielas |
| Fakti par uzturu | |
|---|---|
| Porcijas: 4 porcijas | |
| Porcijas lielums | |
| Kalorijas | 57 |
| % Dienas vērtības * | |
| Kopējais tauku daudzums 0g | 0% |
| Piesātinātie tauki 0g | 0% |
| Holesterīns 0mg | 0% |
| Nātrijs 190 mg | 8% |
| Kopējais ogļhidrātu daudzums 14g | 5% |
| Diētiskā šķiedra 1g | 3% |
| Olbaltumvielas 1g | |
| Kalcijs 22 mg | 2% |
| * Dienas vērtība procentos (DV) norāda, cik daudz barības vielu pārtikas porcijā veicina ikdienas uzturu. 2000 kalorijas dienā tiek izmantotas vispārīgiem uztura ieteikumiem. |
Tas ir vienkāršs veids, kā pagatavot lielisku garnīru, kamēr uz grila gatavojat kaut ko citu. Šos sīpolus var vārīt tieši uz smēķētāja oglēm vai uz grila. Pārliecinieties, ka lietojat saldo sīpolu ar garšīgu bārbekjū mērci.
Sastāvdaļas
- 4 lieli saldie sīpoli (Vidalia vai Vašingtona)
- 1/4 glāzes / 60 ml bārbekjū mērces
Soļi, lai to panāktu
Nogrieziet sīpolu augšējo un ārējo ādu. Sīpolu augšpusē sagriež nelielu bļodu un ielej 1 ēdamkaroti grila mērces. Sīpolus cieši aptiniet alumīnija folijā.
Liek uz grila un vāra uz augšējā plaukta apmēram 45 minūtes. Šos sīpolus var arī pagatavot virs ugunskura.
Noņemiet iesaiņotos sīpolus no grila un nolieciet tos malā 10 minūtes. Uzmanīgi izsaiņojiet un pasniedziet.
Receptes tagi:
- sīpoli
- grila sīpoli
- garnīrs
- amerikānis
