Getty Images / Džons E. Kelijs
- Kopā: 20 minūtes
- Sagatavošana: 10 minūtes
- Pavārs: 10 minūtes
- Raža: 4 porcijas
Gan bērni, gan pieaugušie mīl cepeškrāsnī ceptās quesadillas, jo tās ātri pagatavo un yummy ēst. Ir tik daudz veidu, kā jūs varat izveidot savas quesadillas, un bērni var jums palīdzēt tos salikt, jo nav karsto plīts virsmu, par kuru būtu jāuztraucas. Šīs ēdienreizes pagatavošanai nav nepieciešams otrs roku komplekts, taču tas ir lielisks veids, kā mudināt bērnus gatavot kopā ar jums virtuvē.
Dienas laikā jūs tik ļoti nokavējāt savus bērnus, ka ģimenes pavārs ir lielisks veids, kā sazināties ar bērniem. Šo recepti nav grūti ievērot, un tā garantē gardu maltīti, ar kuru bērni varēs lepoties, sakot, ka palīdzējuši pagatavot. Lūk, kā bērnus ievest virtuvē
Kopīgi izvelciet sastāvdaļas
Kamēr jūs izklājat sīkdatņu lapu ar alvas foliju un atrodiet gatavošanas aerosolu, palūdziet bērnam izvēlēties sastāvdaļas. Jūs varat izvēlēties padarīt quesadillas vienkāršas, kas nozīmē tikai sieru un tortiljas, vai arī varat pievienot olbaltumvielas un dārzeņus.
Olbaltumvielām jūs varat izmantot:
- Vistas gaļa, nedēļas nogalē pagatavota ar meksikāņu garšvielām, lai nedēļas naktī to būtu viegli sasmalcināt un pagatavot, vai arī mājās paņemiet no vietējā delikateses vārītu vārītu vistas gaļu. Sagriezta liellopa gaļaCūkgaļas vai izvilktas cūkgaļas strēmelesShrimpMelnās pupiņas (samaisiet pusi pupiņu un pēc tam pievienojiet pārējo)
Dārzeņiem varat izvēlēties tos sautēt nedaudz eļļas, lai tie būtu nedaudz mīksti, vai arī vienkārši iemest tos neapstrādātus. Šo lēmumu var pieņemt, pamatojoties uz to, cik izsalcis ir jūsu apkalpe. Jūs varat pievienot:
- Sīpoli (karamelizēti vai sautēti) vai sarkanais sīpolsJalapenosTomātiCilantroZaļie vai sarkanie pipariSpinachAvocadosCorn
Gatavošanai virskārtā varat izmantot gvakamolu, salsu, skābo krējumu, grieķu jogurtu, salātus, zaļos sīpolus, speķa gabaliņus, koriandru vai pico de gallo . Sieram tā var būt personīga izvēle. Ja vēlaties saglabāt trauku meksikāņu apvienot Monterreju Džeku un Čedaru.
Sastāvdaļas
- 4 miltu tortiljas
- 3 tases sasmalcināta siera (meksikāņu maisījums)
- Pēc izvēles: 1 glāze salsas
- Pēc izvēles: vistas gaļa, liellopa gaļa, garneles vai citi proteīni (skatīt iepriekš minētos ieteikumus)
- Pēc izvēles: sīpoli, paprika, tomāti vai citi dārzeņi (skatīt iepriekš minētos ieteikumus)
Soļi, lai to panāktu
Apkopojiet sastāvdaļas.
Uzkarsē cepeškrāsni līdz 350 F.
Paņemiet alumīnija folijas gabalu, kas ir pietiekami liels, lai pārklātu sīkdatnes lapu priekšā un aizmugurē. Centrējiet to uz sīkdatnes lapas.
Novietojiet divas tortiljas blakus folijai. Vienmērīgi apkaisiet sieru uz abām tortiljām.
Uz siera novietojiet olbaltumvielu variantu.
Ievietojiet dārzeņu iespēju virs olbaltumvielām.
Karote apmēram puse salsas virsū, padarot ļoti vieglu slāni, ja vēlaties, lai quesadilla būtu pikanta.
Pārklājiet katru kaudzīti ar citu tortiliju.
Savienojiet divas folijas malas virs quesadillas, aizzīmogojot foliju sīkdatnes lapas centrā. Sasmalciniet folijas malas, lai tās noslēgtu gar sīkdatnes lapas malu.
Cep 10 minūtes 350 F temperatūrā. Uzmanīgi atveriet foliju. Katru quesadilla sagrieziet ceturtdaļās un pasniedziet ar izvēles papildinājumiem (ja vēlaties).
Izbaudi!
Receptes tagi:
- quesadillas
- vakariņas
- meksikāņu
- atpakaļ uz skolu
