Ilustrācija: Ešlija Deleona Nikola. © Egle, 2019. gads
Vai jums kādreiz ir bijis nepatīkami, kad kāds stāv pārāk tuvu? Šķiet, ka daži cilvēki nesaprot, ka sarunas laikā liekot sev collu no sevis, jūs varat sarūgtināties un meklēt tuvāko izeju.
Šī persona ir iebrukusi jūsu personīgajā telpā. Lielākajai daļai cilvēku ir noteikts attālums, kuru viņi vēlas paturēt no citiem, atkarībā no attiecībām.
Par personīgo telpu
Termins “personīgā telpa” parasti attiecas uz fizisko attālumu starp diviem cilvēkiem sociālajā, ģimenes vai darba vidē. Padomājiet par savu personīgo telpu kā gaisu starp ķermeni un neredzamu vairogu vai burbuli, kuru esat izveidojis ap sevi jebkurām attiecībām.
Attālums starp jums un jūsu vairogu, visticamāk, dažādiem cilvēkiem atšķiras, atkarībā no dažādiem faktoriem, ieskaitot to, cik labi jūs pazīstat cilvēku, jūsu attiecības ar šo personu, cik daudz jūs viņam uzticaties, un jūsu kultūru. Lai atvieglotu citus, ir svarīgi saprast personiskās telpas nozīmi.
Personīgās telpas faktoru noteikšana
Ērtā telpa starp jums un kādu labi pazīstamu cilvēku, iespējams, būs daudz mazāka, nekā tas būtu, ja jūs tik tikko nepazināt otru cilvēku. Ar svešinieku tas ir vēl lielāks. Parasti cilvēkiem, kuri dzīvo pārpildītās pilsētās, ir mazākas personīgās telpas izvēles nekā tiem, kas dzīvo plaši atvērtās telpās.
Citi faktori, kas nosaka ērtu personīgo telpu:
- Vīrietis no vīriešaSieviete uz sievietiVīrietis uz sievietiProfesionālās attiecības - jebkura vīriešu un sieviešu kombinācijaRomantiskas un platoniskas attiecībasKultūra un valsts
Personīgā kosmosa attāluma vidējais komforta līmenis ASV:
- Aptuveni no 0 līdz 20 collām intīmajiem pāriemAptuveni 1-1 / 2 pēdas līdz 3 pēdas labiem draugiem un ģimenes locekļiemAptuveni 3 pēdas līdz 10 pēdas gadījuma paziņām un kolēģiemVairāk nekā 4 pēdas svešiniekiemVairāk nekā 12 pēdas svešiniekiem vairāk nekā 12 pēdas runāšanai ar lielu grupu
Personīgās telpas vispārīgie noteikumi:
Šie noteikumi atšķiras atkarībā no kultūras un atrašanās vietas, tāpēc tie nav iegravēti akmenī. Viņi šeit ir vadlīnijas sociālajai un profesionālajai etiķetei.
Šeit ir daži pamatnoteikumi:
- Nekad neaiztieciet nevienu, kuru nepazīstat.Nepērciet citu bērnu, neatkarīgi no jūsu nodomiem. Atrodieties vismaz 4 pēdu attālumā no personas, ja vien jūs viņu labi nepazīstat.Kad kāds no jums noliecas, jūs, iespējams, esat šīs personas telpā, kas viņu padara neērtu. Dodieties soli atpakaļ.Ja ieiet auditorijā vai teātrī, kas nav pārpildīts, atstājiet papildu vietu starp jums un nākamo cilvēku. Tomēr ir pieņemami sēdēt blakus kādam, ja istaba ir pārpildīta. Nekad neliecieties pār kāda cita plecu, lai kaut ko lasītu, ja vien to neaicina.Nekad neiziet cauri neviena cita personīgajām mantām.Neļaujiet sunim iet uz vannas istabu pie kāda cita īpašums.Atzīstiet personīgo telpu uz ceļa. Braucot ar aizmugures durvīm, nelieciet aiz rokas ap kāda plecu un nelauziet aizmuguri, ja vien jūs ļoti labi nepazīstat cilvēku.Neejiet istabā vai birojā, vispirms neveicot klauvēšanu.Negriezieties cilvēku priekšā rindā.
Personīgā telpa darbā
Lai saglabātu profesionalitāti, ir svarīgi ievērot robežas birojā. Tomēr pēc gadiem ilga darba ar cilvēkiem un viņu iepazīšanas šīs līnijas var būt izplūdušas, it īpaši, ja strādājat kabīnēs vai jums ir atvērtā biroja koncepcija. Jāapzinās citu cilvēku reakcija un, ja tie šķiet neērti, pievienojiet vairāk vietas starp jums.
Paturiet prātā, ka citi, kas jūs labi nepazīst, ieskaitot uzraugus, var pārprast redzēto. Tāpēc, atrodoties birojā, jums jāievēro profesionālā distance un pēc stundām jārezervē intīmāki žesti.
Darba politika:
- Esiet informēts par uzņēmuma politiku attiecībā uz attiecībām ar darbabiedriem.Nedomājiet, ka jūsu attiecības ar darba kolēģi vai darba vadītāju ir personiskas.Neveicieties ar ķērieniem vai citiem pazīstamiem žestiem, pat ja jums ar viņiem ir personiskas attiecības.Ieejiet tikai uz kāda cilvēka darba vietu, ja jūs pazīstat esam laipni gaidīti. Esiet cieņā, ja jūtat, ka persona ir aizņemta. Saglabājiet personiskas sarunas pusdienu pārtraukumā vai pēc stundām.
Ko darīt, ja kāds iebrūk jūsu personīgajā telpā
Kad kāds jums nonāk neērti, jūs varat darīt vairākas lietas. Atcerieties, ka tieša klātbūtne var kaitēt otra cilvēka jūtām, tāpēc pirms izteikt savu prātu, noskaidrojiet, vai šo jautājumu ir vērts izskatīt.
Veidi, kā tikt galā ar kosmosa ielaušanos:
- Pieņemiet to.Atliecieties prom no personas vai dodieties soli atpakaļ, cerot, ka viņš vai viņa ņems mājienu.Nāciet ārā un sakiet, ka jums ir neērti atrasties tik tuvu.Paskaidrojiet, kāpēc jums vajag vairāk vietas. Piemēram, ja jums ir kreisā roka un persona ir pārāk tuvu kreisajai pusei, komentējiet, kā jums ir nepieciešama vieta, lai veiktu piezīmes, nenožēlojot elkoni.
Māciet bērniem, kā aizsargāt savu personīgo telpu
Mācot manieres maziem bērniem, parādiet viņiem, kā aizsargāt savas robežas un cienīt citu personisko telpu. Paskaidrojiet, cik svarīgi ir ievērot to cilvēku vēlmes, kuri viņiem saka, lai viņi atturētos. Pārliecinieties, ka pastāstāt viņiem saprotamā valodā.
Daži vecāki izmanto burbuļa analoģiju, izskaidrojot, ka visiem apkārt ir neredzams burbulis, un, kad jūs esat pārāk tuvu nokļuvis, tas uznirst. Tāpat pasakiet saviem bērniem, ka viņiem vajadzētu paziņot jums, ja kāds mēģina viņiem nepiemēroti pieskarties.
