Diāna Rattraija
- Kopā: 12 minūtes
- Sagatavošana: 5 minūtes
- Pavārs: 7 minūtes
- Raža: 4 ceturtdaļas (16 porcijas)
| Uzturvērtības (uz porciju) | |
|---|---|
| 152 | Kalorijas |
| 3g | Tauki |
| 32 g | Ogļhidrāti |
| 0g | Olbaltumvielas |
| Fakti par uzturu | |
|---|---|
| Porcijas: 4 ceturtdaļas (16 porcijas) | |
| Porcijas lielums | |
| Kalorijas | 152 |
| % Dienas vērtības * | |
| Kopējais tauku daudzums 3g | 4% |
| Piesātinātie tauki 1g | 3% |
| Holesterīns 0mg | 0% |
| Nātrijs - 95 mg | 4% |
| Kopējais ogļhidrātu daudzums 32g | 12% |
| Diētiskā šķiedra 0g | 0% |
| Olbaltumvielas 0g | |
| Kalcijs 13 mg | 1% |
| * Dienas vērtība procentos (DV) norāda, cik daudz barības vielu pārtikas porcijā veicina ikdienas uzturu. 2000 kalorijas dienā tiek izmantotas vispārīgiem uztura ieteikumiem. |
Šī mikroviļņu karameļu kukurūza ir pagatavojama īsā laikā - mazāk nekā 10 minūtēs jums būs garda sukādes kukurūza!
Karameļu maisījumu gatavo mikroviļņu krāsnī, pēc tam popped popkornu un karameli apvieno un mikroviļņu krāsnī apvieno. Šī mikroviļņu karameļu kukurūza ir lieliska, lai uzkodas spēļu dienā vai filmu naktī.
Sastāvdaļas
- 1 glāze brūnā cukura (iepakots)
- 1/4 tase balta kukurūzas sīrupa
- 1/2 tējkarotes cepamā soda
- 1 Stick (4 unces) margarīna vai sviesta
- 1/2 tējkarotes sāls
- 3 līdz 4 ceturtdaļas uznirsto kukurūzas
Soļi, lai to panāktu
Apvienojiet visas sastāvdaļas, izņemot sodas un uznirsto kukurūzu, mikroviļņu drošā traukā ar 1/2 līdz 2 ceturtdaļām. Ielieciet mikroviļņu krāsnī (100% jauda) un uzvāra. Vāra 2 minūtes. Izņem no mikroviļņu krāsns un iemaisa soda.
Ielieciet uzpūsto kukurūzu brūna papīra pārtikas maisiņā un pārlejiet sīrupu pār kukurūzu. Aizveriet maisu, pāris reizes apgāžot to un cieši sakratiet. Gatavojiet maisā mikroviļņu krāsnī (100% jauda) 1 1/2 minūtes.
Noņemiet un enerģiski sakratiet un pagatavojiet mikroviļņu krāsnī vēl 1 ½ minūtes. Noņemiet un vēlreiz krata. mikroviļņu krāsnī vēl 1 1/2 minūtes.
Kratot, noņemot to no mikroviļņu krāsns un ielejiet uz lielas ar foliju izklātas cepešpannas, lai atdzist.
Pēc atdzesēšanas karameļu popkornu uzglabā hermētiskā traukā.
PIEZĪME: neatstājiet brūnu pārtikas maisiņu mikroviļņu krāsnī bez uzraudzības. Dažreiz tajās ir mazas metāla daļiņas un tās var aizdegties. Skatieties to visu gatavošanas laiku.
Tas labi saglabājas, ja ir hermētiskā traukā, bet nebūs ilgs, ja to atvērsit un paņemsit ņurdēšanu.
Receptes tagi:
- karamele
- uzkoda
- amerikānis
- Ziemassvētki
