Ēdot pie sava galda, esiet pārdomāts par saviem kolēģiem. Cultura / Lilly Bloom / Getty Images
Ja jūs kādreiz esat strādājis tuvu telpās, jebkurā biroja vidē - neatkarīgi no tā, vai tā ir kabīne vai atvērta telpa -, iespējams, esat pieredzējis kaitinošās lietoto smaku un trokšņus no kāda pusdienām vai uzkodām, kas novērš jūsu uzmanību no jūsu darba. Tas var būt diezgan satraucoši un traucējoši, kad kāds ēdiens smird vai izklausās košļājot.
Pat ja jums nav bijusi kāda kaitinoša ēšanas paraduma pieredze, pārliecinieties, ka nekļūstat par cilvēku, kurš ikvienam acis pievelk katru reizi, kad jūs sasniedzat pusdienu dāvanu. Jūs nevēlaties riskēt ar biznesa attiecībām ar kādu cilvēku par sliktas pārtikas izvēli. Ja rodas šaubas par kādu konkrētu ēdienu, atstājiet to mājās un izvēlieties kaut ko tādu, par kuru esat pārliecināts, ka neapvainojat citus.
Biroja virtuve
Vislabāk ir ēst noteiktā pārtraukuma telpā, biroja virtuvē vai kafejnīcā, ja tāda ir pieejama. Pat ja pusdienojat telpā, kas oficiāli noteikta par ēšanas zonu, esiet piesardzīgs pret citiem un atnesiet ēdienu, kas nesmaržo.
Ēšana pie sava galda
Iespējams, ka tu tiksi pieveicis tik daudz darba, ka nedomā, ka vari atstāt savu galdu pietiekami ilgi, lai paēstu. Ja tas notiek, pārliecinieties, ka viss, ko jūs pļāpājat, ir vismazāk aizskaroša lieta, ko varat atrast.
Pretējā gadījumā var radīt problēmas jūsu kolēģiem, un viņi var staigāt pa plašu piestātni ap jūsu apkārtni. Personīgā telpa attiecas ne tikai uz slēpšanos pār kāda plecu vai zem elkoņa. Tas ietver arī smakas un skaņas.
Ko neēst pie sava galda
Neatkarīgi no tā, vai esat cilvēks, kurš pie sava galda tur uzkodu atlaidi, vai arī pusdienās nevarat aizrauties, jums jāzina, kas ir vai nav pieņemami ēst darba laikā. Jā, tas jūs ierobežo, bet tas ir labāk nekā radīt naidīgu vai mazāk ērtu vidi.
Šeit ir daži ēdieni, kurus nevajadzētu ēst birojā:
- Zivis - neatkarīgi no tā, cik garšīgs ir lasis, ar smaržu ir pietiekami, lai pat zivju cienītāji ļautos rīstīties. Neatkarīgi no tā, vai to izraisa mikroviļņu krāsns smakojošās smakas vai aukstās zivis no pagājušās nakts vakariņām, negaidiet, ka jūsu biroja biedri panes spēcīgās zivs smakas. Turklāt smaka var uzkavēties uz jūsu drēbēm ilgi pēc tam, kad esat pabeidzis ēst. Vārīti brokoļi - jā, brokoļi jums der; neviens to neapstrīd. Tas satur antioksidantus un citus brīnišķīgus elementus, kas ilgstoši var uzturēt veselību. Tomēr vārīti brokoļi atstāj smaku, kas kolēģu lūpām var izraisīt riebumu. Kabači - vai jūs kādreiz esat iegājuši mājā, kur gatavoja kāpostus? Ja tā, jums nav nepieciešams skaidrojums. Pat ja tas ir garšīgs ar sālītu liellopu gaļu, tas smird, tāpēc nelieciet to uz biroju. Fermentēti ēdieni - skābēti kāposti un kimči nodrošina daudz probiotiku, uzturot jūsu sistēmu tikai labā stāvoklī. Tomēr viss, kas raudzēts, izdala smaku, kas nākamajai kabīnei liks aizsegt cilvēku. Ogas - vārītas olas dod jums daudz olbaltumvielu… un daudz smird, kas paliek ilgi pēc tam, kad tā pazūd. Ēdiet brokastīs olas un atnāciet uz darbu kaut ko citu, kas neatstāj smaku. Ātrais ēdiens - iecienītie burgeri noteikti garšo labi, kamēr tos ēdat, bet smarža, kas uzkavējas… labi, tas ir pavisam cits stāsts. Neatkarīgi no tā, vai nododat burgeru iesaiņojumu atkritumu tvertnē blakus savam galdiņam vai vedat tos uz lielo atkritumu tvertni biroja virtuvē, ātrās ēdināšanas dienas vairākas dienas smirdēs birojā.Sīpoli un ķiploki - neatkarīgi no tā, kā jums garšo jūsu ēdieni, atstājiet sīpoliem un ķiplokiem noņemiet visu, ko plānojat ēst birojā. Tas ne tikai padarīs jūsu biroju sliktu smaku, bet arī jūsu elpa nebūs piemērota pēcpusdienas sapulcei. Smalks siers - atvedot uz darbu sviestmaizi vai salātus un vēlaties sieru, izvēlieties čedaru vai provolonu, lai tas nesmaržotu. birojs. Atstājiet limburgeru un citus smirdošos sierus mājās.Smaržo garšvielas - jūsu iecienītākais ēdiens var būt jebkas, kas garšots ar kariju vai čili pulveri, bet tie ir ēdieni, kuru laikā jūsu kolēģu nāsis sadedzinās. Pat cilvēki, kuriem patīk pikanta ēdiena garša, īpaši nebauda to, ka visu pēcpusdienu tas jāsmaržo birojā. Zemesriekstu sviests - kādam jūsu birojā var būt smaga alerģija pret zemesriekstiem, un pat mājiens par to var viņus šokēt vai likt viņiem pārtraukt elpošanu. Pirms sākat strādāt kādus zemesriekstu produktus, pārliecinieties, ka tie neradīs veselības problēmas.
Kad citi ēd traucējošus ēdienus
Ne visi ir tik uzmanīgi kā jūs, kad runa ir par viņu ēšanas paradumiem birojā. Ja kāds ēd kaut ko tādu, kas jūs aizvaino vai novērš uzmanību, dariet to zināmu pēc iespējas patīkamākā un pieklājīgākā veidā.
Šeit ir dažas lietas, ko varat pateikt:
- “Svētā Patrika dienā man vienmēr ir paticis ēst sālītu liellopu gaļu un kāpostus, taču es labprātāk to ēdu restorānā, jo smarža var būt pārspīlēta.” “Šodien, protams, ir karsts, bet man ir jāatver logs, lai ļautu daži ēdieni smaržo. ”Ja biroja logi neatveras, atrodiet galda ventilatoru un ieslēdziet to.“ Parasti man uz sviestmaizēm patīk sīpoli un limburgera siers, bet es nevēlos apgrūtināt citus cilvēkus ar stiprām ēdiens smaržo. ”
Daži cilvēki ņems mājienu, bet citi būs jāizstāsta tiešākā veidā. Ja tas nedarbojas, jums, iespējams, būs jānodod jautājums savam vadītājam vai personāla birojam.
