Egle
- Kopā: 33 minūtes
- Sagatavošana: 10 minūtes
- Pavārs: 23 minūtes
- Raža: 4 vistas krūtiņas (4 porcijas)
Dūšīgs drupatas, sēklas un garšvielas kombinācija atkārto slaveno vistas apvalku. Protams, jūs varat izmantot citas labības un citas garšvielas un sēklas, taču šī recepte patiešām ir tuvu oriģinālam, un jūs to varat pagatavot bez visām mākslīgajām krāsvielām un sastāvdaļām! Turklāt jūs varat kontrolēt nātriju jūsu vistas gaļā. Tas tiešām ir liels iegādātajā produktā.
Jūs varat reizināt šo recepti (protams, atskaitot olu un pienu), un turēt to hermētiskā traukā ledusskapī vai saldētavā, lai izmantotu, kad vēlaties. Pirms sākat rīkoties ar vistu, uzmanieties, lai no lielā konteinera izņemtu nepieciešamo daudzumu. Kamēr jūs apstrādājat vistu, ir ļoti viegli piesārņot sauso maisījumu. Tad jūs riskējat saindēties ar pārtiku.
Izbaudiet šo kraukšķīgo un sulīgo vistu ar zaļajiem salātiem, dažiem ķiplokiem un kartupeļiem deserta pagatavošanai. Kādas ideālas rudens vai ziemas vakariņas!
Sastāvdaļas
- 1/2 tase kukurūzas pārslu drupatas
- 1/4 tase kviešu dīgļu
- 1/4 tase pilngraudu miltu
- 2 ēdamkarotes sezama sēklu (smalki samaltas)
- 1/2 tējkarotes paprikas
- 1/2 tējkarotes sausa sinepju pulvera
- 1/2 tējkarotes. cukurs
- 1/2 tējkarotes ķiploku sāls
- 1/2 tējkarotes sīpolu sāls
- 1/4 tējkarotes melno piparu
- 1 tējkarote žāvētu pētersīļu pārslu
- 1 ola
- 1 ēdamkarote piena
- 4 vistas krūtiņas (bez kauliem, bez ādas)
Soļi, lai to panāktu
Apkopojiet sastāvdaļas.
Egle
Seklā traukā apvienojiet kukurūzas pārslu drupatas, kviešu dīgļus, miltus, sezama sēklas, papriku, sinepju pulveri, cukuru, ķiploku sāli, sīpolu sāli, piparus un pētersīļu pārslas un labi samaisiet.
Egle
Uzkarsē cepeškrāsni līdz 400 F.
Citā seklajā bļodā sakul olu ar pienu.
Egle
Pa vienam iemērciet vistas krūtiņas olu maisījumā un sakratiet lieko.
Egle
Pēc tam ievieto pārklājuma maisījumā, nospiežot, lai pārklātu.
Egle
Pirms cepšanas ļaujiet visai apmēram 10 minūtes stāvēt uz stiepļu statīva.
Egle
Ielieciet vistu uz cepešpannas ar sāniem. Cepiet temperatūrā 400 F 18 līdz 24 minūtes, līdz vista ir vismaz 160 F, pārbaudīta ar uzticamu gaļas termometru.
Egle
Ļaujiet visai nostāvēties 5 minūtes, pēc tam pasniedziet.
Egle
Izbaudi!
Padoms
- Šo garšvielu recepti varat divkāršot vai trīskāršot (sans vistas gaļa) un uzglabāt saldētavā. Kad esat gatavs lietošanai, izvelciet apmēram 1 glāzi maisījuma uz katrām četrām vistas krūtiņām.
Receptes tagi:
- vistas krūtiņa
- ēdiens
- amerikānis
- atpakaļ uz skolu
