Šeit ir nedēļas vērtas skolas pusdienu receptes bez lipekļa, kas skolas pusdienu kastītēm pievieno daudzveidību, bērniem draudzīgas garšas un uzturu. Sviestmaizes ar augstu olbaltumvielu daudzumu, picu, siltu komforta ēdienu, tostarp ērtajiem ēdieniem, kas paliek pāri, kā arī zupas un salāti, kas bagāti ar dārzeņiem, pat skolas laikā ēdīs gan izvēlīgus ēdājus, gan tos, kuriem ir vairākas pārtikas nepanesības, laimīgus un veselīgus.
-
Sviestmaizes, iesaiņojumi un pica!
Attēlu avots / Getty Images
Sviestmaizes, bez lipekļa, iesaiņojumus un picas šķēles ir viegli pagatavojamas un iesaiņojamas skolas pusdienu kastītēs un maisos. Izmantojiet savu iecienīto maizi, kas nesatur lipekli, lai pagatavotu sviestmaizes ar bezglutēna gaļu, riekstu sviestu un garšīgām vistas un tītara salātu sviestmaizēm. Tas ir pārsteidzoši, cik daudz dārzeņu jūs varat noslēpt vistas salātu izplatībā!
Skolas pusdienu sviestmaižu, aptinumu un picu receptes bez lipekļa
Atrodiet vairāk maizes recepšu bez lipekļa un picu, kas nesatur lipekli
-
Zupas un salāti
Kartupeļu zupa bez lipekļa. Foto © Teri Lee Gruss
Zupas un salāti pievieno mierinošu mājās gatavotu aromātu un barojošu stimulu pusdienu kastes cenai.
Skolas pusdienu zupa un salātu receptes
Padariet skolas pusdienu zupas un salātus patiešām īpašus - sūtiet līdzi mājās gatavotus bezglutēna grauzdiņus un bezglutēna siera krekerus!
-
Silti viesi (paliekošie!)
Spageti bez lipekļa. istockphoto
Vakariņu paliekas padara drausmīgas un ērtas skolas pusdienu uzkodas. Pēc vakariņām iesaiņojiet skolas pusdienu lieluma porcijas atbilstošos traukos, kas uzturēs ēdienu drošā temperatūrā no brīža, kad jūsu bērns aiziet uz skolu, līdz viņš būs gatavs ēst pusdienas.
Receptes bez lipekļa
-
Mazie saldumi
Skolas pusdienu kārbās iesaiņojiet lipekli un bez piena šokolādes pudiņu. 2009 © Teri Lee Gruss, licencēta odetteadijes.com, Inc.
Ir laba ideja iesaiņot “mazos” saldos kārumus skolas pusdienu kastītēs. Attālumā no vecāku uzmanīgās uzmanības bērniem vispirms var būt tendence rakt tieši cupcake, atstājot mazāk vietas (un laika) barojošiem ēdieniem. Padomājiet par mini-cupcake pannas iegādi, lai iegūtu lieliski izskatīgas mazas cupcakes un smalkmaizītes.
Mazo skolu pusdienu ārstniecības receptes
-
Skolas pusdienu dzērienu receptes
Piena produktu bezmaksas zemeņu kokteilis. 2009 © Teri Lee Gruss, licencēta odetteadijes.com, Inc.
Ūdens, protams, ir ļoti veselīgs un ērts dzēriens, ko iesaiņot skolas pusdienu kastēs un somās. Bet, kad vēlaties sūtīt dzērienu ar augstu olbaltumvielu daudzumu vai atspirdzinošu augļu dzērienu, izmēģiniet šos bērnu iecienītos dzērienus - tie ir daudz veselīgāki un daudz ekonomiskāki nekā komerciālās sulu kastes un bezalkoholiskie dzērieni.
-
Vairāk barojošu skolu pusdienu ideju bez lipekļa
© istockphotos
Nepieciešamas papildu idejas par barojošiem skolas pusdienu kārbu bez lipekļa papildinājumiem?
- Nosūtiet kraukšķīgas tortiljas bez lipekļa čipsi ar trauku bez lipekļa ar taco garšvielu maltu liellopu gaļuSūtiet pirksta lieluma šķēles garšīgas bezglutēna banānu maizes
