Diāna Rattraija
- Kopā: 8 stundas 15 minūtes
- Sagatavošana: 15 minūtes
- Pavārs: 8 stundas
- Raža: 6 porcijas
| Uzturvērtības (uz porciju) | |
|---|---|
| 468 | Kalorijas |
| 16 g | Tauki |
| 33 g | Ogļhidrāti |
| 45 g | Olbaltumvielas |
| Fakti par uzturu | |
|---|---|
| Porcijas: 6 porcijas | |
| Porcijas lielums | |
| Kalorijas | 468 |
| % Dienas vērtības * | |
| Kopā tauki 16g | 21% |
| Piesātinātie tauki 6g | 31% |
| Holesterīns 135 mg | 45% |
| Nātrijs 922mg | 40% |
| Kopējais ogļhidrātu daudzums 33g | 12% |
| Diētiskā šķiedra 1g | 4% |
| Olbaltumvielas 45g | |
| Kalcijs 52 mg | 4% |
| * Dienas vērtība procentos (DV) norāda, cik daudz barības vielu pārtikas porcijā veicina ikdienas uzturu. 2000 kalorijas dienā tiek izmantotas vispārīgiem uztura ieteikumiem. |
Crockpot receptes ir vienkāršas un garšīgas iespējas ikvienam, kuram vienkārši nav pietiekami daudz laika gatavot. Vienkārši mest sastāvdaļas krokusi un aizmirst par vairākām stundām! Šī recepte ir ļoti daudzpusīga: tas ir atkarīgs no jums! Izmantojiet liellopu gaļu, vistas gaļu, cūkgaļu vai citu gaļu šajā vienkāršajā lēnas plīts grila receptē.
Sastāvdaļas
- 2 mārciņas liellopa gaļas patronas (vai cūkgaļas pleca vai 3 mārciņas bez kauliem vistas ciskas)
- 1 liels sīpols, sagriezts gabalos
- sāls un pipari (pēc garšas vai garšvielām pievienots sāls vai grila maisījums)
- 1 (16 oz) pudeles bārbekjū mērce
Soļi, lai to panāktu
Sagrieziet gaļu vai vistu kubiņos.
Pēc vajadzības garšojiet gaļu ar sāli un pipariem vai garšvielu maisījumu. Pārnes uz lēno plīti.
Apkaisiet sīpolus virs gaļas.
Pārlejiet bārbekjū mērci virs sīpolu slāņa.
Pārklājiet katlu un vāriet LOW 7 līdz 9 stundas vai līdz gaļa ir pietiekami maiga, lai sasmalcinātu.
Receptes tagi:
- cūkgaļa
- ēdiens
- amerikānis
- atpakaļ uz skolu
