Annabelle Breakey / Digitālā vīzija / Getty Images
- Kopā: 5 minūtes
- Sagatavošana: 5 minūtes
- Pavārs: 0 minūtes
- Raža: 20 oz. Sula (no 1 līdz 2 porcijām)
Tiek uzskatīts, ka cara cara apelsīns ir krustojums starp diviem nabas apelsīniem, Vašingtonas vai Kalifornijas nabas apelsīnu un Brazīlijas Bahiju. Tas atgādina apelsīnu, bet ir lielāks ar rozā līdz sarkanu mīkstumu, kas garšo saldāk nekā apelsīns.
Cara Cara Hacienda nosaukums Valensijā, Venecuēlā 1976. gadā, kur tā pirmo reizi tika atklāta, cara cara var būt dabas negadījuma vai apzinātas krustošanās rezultāts. Bet abos gadījumos Vašingtonas nabas apelsīns šķiet tā sākotnējais ciltstēvs. Tiek uzskatīts, ka cara cara apelsīns tika ieviests ASV tirgū 80. gados un ir viegli pieejams lielveikalos visā ASV, kā arī visā pasaulē.
Cara caras ir pieejamas ziemas sezonā, īpaši ASV no decembra līdz februārim, un tās audzē visur, kur dabiski aug apelsīni. Tie tiek uzskatīti par garšīgākajiem apelsīniem svaigai sulai vai kokteiļiem.
Sastāvdaļas
- Cara Cara ananāsu zaļais prieks:
- 2 cara caras (bez mizas - tas ir ļoti barojošs, bet rūgts!)
- 1 tase ananāsu
- 2 lapas no jūsu iecienītās lapu zaļās vai kviešu graudzāles īkšķa
- Šķipsniņa kurkuma
- "Oranžā Džūlija" kopija:
- Slavenajam un garšīgajam "Orange Julius" smoothie pievienojiet mandeļu pienu, vaniļas ekstraktu un medu 3 nomizotajām Cara Caras!
Soļi, lai to panāktu
Apkopojiet sastāvdaļas.
Sajauc visas sastāvdaļas maisītājā. Jums nav jāpievieno zaļumi vai garšviela, bet mēs to darām, lai iegūtu papildu uzturvērtības un slimību apkarošanas perforatoru!
Izbaudi!
Jaunākie pētījumi
Jaunākie laboratorijas pētījumi rāda, ka cara cara apelsīnos esošie antocianīni nodrošina īpaši augstu antioksidantu ieguvumu. Cits pētījums parādīja, ka antocianīni ievērojami samazināja barības vada vēža attīstību laboratorijas žurkām. Likopēns ir īpaši bagātīgs cara caras, un tas ir pierādīts pētījumos, lai samazinātu noteiktu vēža risku.
Pārsteidzoši uztura ieguvumi
Cara cara bez sēklām ir īpaši barojošs apelsīns, kas satur plašu veselīgu ieguvumu klāstu - no vitamīniem un minerālvielām līdz bioflavonoīdiem, antioksidantiem un karotinoīdiem.
Šis neparasti saldais apelsīns satur ārkārtīgi daudz C un A vitamīnu un ārkārtīgi zemu kaloriju daudzumu - viens auglis satur tikai 70 kalorijas. Cara cara ir arī daudz šķiedrvielu un enerģiju radošu ogļhidrātu, kā arī olbaltumvielu un kalcija. Tie nesatur nātriju, taukus un holesterīnu, un tie ir labs folātu avots.
Cara cara, kas arī tiek dēvēta par “asins apelsīnu” neparastas rozā līdz sarkanās krāsas dēļ, cara cara ir īpaši bagāts antocianīnu avots, kas samazina vēža risku un var pat palēnināt novecošanās procesu.
Cara caras ir arī ar zemu skābes līmeni, kas to garšu padara īpaši saldu un īpaši garšīgu sulās un kokteiļos.
Receptes tagi:
- Ananāsi
- brokastis
- amerikānis
- atpakaļ uz skolu
