Egle / Lī Maroneja
- Kopā: 5 minūtes
- Sagatavošana: 5 minūtes
- Pavārs: 0 minūtes
- Raža: 2 kratīšanas (2 porcijas)
Divas lietas, kas ikvienam vajadzīgas no rīta: kafija un kaut kādas brokastis! Kāpēc gan nepadarīt dzīvi vieglāku un apvienot abus? Auksts olbaltumvielu satricinājums, kas sajaukts ar atdzesētu kafiju, ir ideālas vasaras brokastis.
Šis krata ir ļoti viegli sakult kopā, un tam ir ļoti minimālas sastāvdaļas. Tas ir ideāls brokastu modināšanas dzēriens! Tas ir piepildošs, apmierinošs un lieliski piemērots, lai paņemtu līdzi, kad esat steidzies no rīta.
Ir svarīgi pagatavot kafiju stiprākā pusē, lai kratīšana negaršotu ūdeni. Jūs varat arī pievienot papildu saldumu ar kādu šokolādes sīrupu!
Variācijas
Daļu vai visu ledu var aizstāt ar saldētu banānu, lai kokteiļa konsistence būtu krēmīgāka. Saldēts banāns arī pievienos nelielu saldumu.
Var izmantot arī atdzesētu espresso! Vai arī, ja jūs meklējat kafijas aromātu bez skaņas, izmantojiet tikai kofeīnu bez kafijas.
Šī recepte liek pagatavot divas kafijas satricinājumus, bet, ja vēlaties tikai vienu, sagrieziet recepti uz pusēm! Pilnpiens nodrošina krēmīgāku garšu, bet jūs varat to aizstāt ar vājpienu vai pienu, kas nav piens, piemēram, kokosriekstu vai mandeļu.
Sastāvdaļas
- 3/4 tase stipra, atdzesēta kafija
- 1/2 tase pilnpiena
- 2 kausiņi šokolādes olbaltumvielu pulvera
- 2 tases ledus
- Pēc izvēles : 2 ēdamkarotes šokolādes sīrupa
Soļi, lai to panāktu
Vakar naktī uzvāra kafiju un nakti atdzesē ledusskapī.
Vispirms blenderī pievienojiet šķidrās sastāvdaļas: pilnpienu, stipru kafiju un šokolādes sīrupu, ja lietojat.
Pievienojiet olbaltumvielu pulveri un ledu blenderī.
Sajauciet maisījumu uz augsta, līdz tas ir pilnībā sajaukts.
Ielejiet glāzēs un pasniedziet ar smoothie salmiņiem!
* Svarīgas piezīmes
Pirms olbaltumvielu pulvera pārliecinieties, vai šķidrumi nonāk maisītājā. Ja vispirms pievienojat olbaltumvielu pulveri blenderī, tas pieturēsies pie blendera apakšas un slikti pievienosies.
Receptes tagi:
- mocktail
- brokastis
- amerikānis
- vasara
