Diāna Rattraija
- Kopā: 8 stundas 20 minūtes
- Prep: 20 minūtes
- Pavārs: 8 stundas
- Raža: no 6 līdz 8 porcijām
| Uzturvērtības (uz porciju) | |
|---|---|
| 707 | Kalorijas |
| 47 g | Tauki |
| 44g | Ogļhidrāti |
| 29 g | Olbaltumvielas |
| Fakti par uzturu | |
|---|---|
| Porcijas: no 6 līdz 8 porcijām | |
| Porcijas lielums | |
| Kalorijas | 707 |
| % Dienas vērtības * | |
| Kopā tauki 47g | 60% |
| Piesātinātie tauki 26g | 130% |
| Holesterīns 159 mg | 53% |
| Nātrijs 1163mg | 51% |
| Kopējais ogļhidrātu daudzums 44g | 16% |
| Diētiskā šķiedra 4g | 16% |
| Olbaltumvielas 29g | |
| Kalcijs 474mg | 36% |
| * Dienas vērtība procentos (DV) norāda, cik daudz barības vielu pārtikas porcijā veicina ikdienas uzturu. 2000 kalorijas dienā tiek izmantotas vispārīgiem uztura ieteikumiem. |
Šī crockpot recepte ir pagatavota ar šķiņķi, kartupeļiem, sīpolu, Čedaras sieru un iebiezinātu zupu. Tas ir ļoti viegli pagatavojams. Vienkārši sagrieziet kartupeļus un sīpolus un visu kārtojiet lēnajā plītē. Sajauciet zupas un pienu kopā un pārlejiet uz kastroli.
Kastroli varat pagatavot ar asu čederu, bet derēs arī maigs Čedaras vai Čedaras džeka siers. Šķēļu vietā var izmantot arī 1 mārciņas gabalu šķēlēs sagrieztu šķēlēs vai samazināt šķiņķa daudzumu un pasniegt kartupeļus kā garnīru.
Pasniedziet kartupeļus ar salātiem un cepumiem vai kraukšķīgu maizi.
Sastāvdaļas
- 12 līdz 16 unces šķiņķa (šķēlēs vai kubiņos)
- 8 līdz 10 vidēji kartupeļi (mizoti un plāni sagriezti, apmēram 3 līdz 3 1/2 mārciņas)
- 1 vidējs sīpols (mizoti un plāni sagriezti)
- Panelis košera sāls un svaigi malti melnie pipari
- 1 1/2 tases Čedaras siera (sarīvēts un sadalīts)
- 2 (10 3/4 unces) kārbas kondensēts selerijas krēms vai sēņu zupas krēms
- 1/2 tase piena
- Paprika (pēc garšas)
Soļi, lai to panāktu
Saliekamajā katlā ielieciet pusi no šķiņķa, kartupeļiem un sīpoliem. Apkaisa ar sāli un pipariem un pēc tam pievieno 1 glāzi rīvēta siera.
Pievienojiet atlikušo šķiņķi, kartupeļus un sīpolus un viegli apkaisa ar vairāk sāls un pipariem.
Bļodā apvienojiet abas kondensētās zupas kannas un pienu.
Karote zupas maisījuma virs kartupeļiem un virsū ar atlikušo 1/2 tase vai siera
Apkaisa ar papriku.
Pārklājiet un vāriet LOW apmēram 8 stundas vai apmēram 3 1/2 līdz 4 stundas HIGH vai līdz kartupeļi ir mīksti.
Padomi un variācijas
Lai pagatavotu veģetāru ēdienu, izlaist šķiņķi vai izmantot veģetārus desu drupatas vai bekonu, lai iegūtu dūmu aromātu.
Daži no labiem Čedaras siera aizstājējiem: Montereja Džeks, sasmalcinātais Amerikas siers (Velveeta), kūpinātais Čedaras siers vai Kolbijas siers.
Slāņiem pievienojiet sagrieztu seleriju kopā ar sīpoliem.
Slāņiem ar sīpoliem pievienojiet plāni sagrieztus vai kubiņos sagrieztus sarkanos un / vai zaļos papriku.
Šķiņķa vietā izmantojiet kubiņos sagrieztu kūpinātu desu vai apbrūninātu, drupinātu desu.
Nomainiet šķiņķi ar apmēram 6 līdz 8 uncēm sabiezēta vārīta speķa
Slāņiem pievienojiet sagrieztas sēnes ar sagrieztiem sīpoliem.
Nomainiet sāli ar norūdītu sāli vai Cajun vai Creole garšvielām.
Receptes tagi:
- Čedars
- ēdiens
- amerikānis
- ģimenes vakariņas
