Getty attēli
- Kopā: 100 minūtes
- Sagatavošana: 10 minūtes
- Pavārs: 90 minūtes
- Raža: 4-6 porcijas (4-6 porcijas)
| Uzturvērtības (uz porciju) | |
|---|---|
| 293 | Kalorijas |
| 7 g | Tauki |
| 48 g | Ogļhidrāti |
| 9 g | Olbaltumvielas |
| Fakti par uzturu | |
|---|---|
| Porcijas: 4-6 porcijas (4-6 porcijas) | |
| Porcijas lielums | |
| Kalorijas | 293 |
| % Dienas vērtības * | |
| Kopā tauki 7g | 10% |
| Piesātinātie tauki 4g | 18% |
| Holesterīns 118 mg | 39% |
| Nātrijs - 104 mg | 5% |
| Kopējais ogļhidrātu daudzums 48g | 17% |
| Diētiskā šķiedra 1g | 4% |
| Olbaltumvielas 9g | |
| Kalcijs 185 mg | 14% |
| * Dienas vērtība procentos (DV) norāda, cik daudz barības vielu pārtikas porcijā veicina ikdienas uzturu. 2000 kalorijas dienā tiek izmantotas vispārīgiem uztura ieteikumiem. |
Šis mitrais olu krējumam līdzīgais rīsu pudiņš ir aromatizēts ar rīvētu citrona miziņu, vaniļu un nedaudz muskatriekstu.
Sastāvdaļas
- 1/2 tase vienkāršu vārītu rīsu
- 3 olas (sakultas)
- 1/2 tase cukura
- 1/4 tējkarotes sāls
- 1 tējkarote vaniļas ekstrakta
- 1 tējkarote smalki sarīvēta citrona miziņas
- 1/2 tase rozīnes
- 3 1/2 tases piena
- 1 šķipsna malta muskatrieksta (vēlams ir svaigi malts)
Soļi, lai to panāktu
Lielā maisīšanas traukā samaisiet visas sastāvdaļas, izņemot muskatriekstu.
Ielejiet maisījumu viegli sviestā seklā cepšanas traukā un apkaisa ar muskatriekstu.
Cepšanas trauku ievieto pannā ar karstu ūdeni cepeškrāsnī un cep 300 ° temperatūrā apmēram 1 1/2 stundas vai līdz iestatīšanai.
Tīram nažam, kas ievietots centrā, vajadzētu iznākt tā, lai nekas tam neliptu.
Pasniedziet siltu vai atdzesētu ar putukrējumu vai putukrējumu, ja vēlaties.
Receptes tagi:
- olu krēms
- olu krēms rīsu pudiņš
- deserts
- amerikānis
