Sabrina S. Baksh / Par BBQ, Inc.
- Kopā: 10 minūtes
- Sagatavošana: 10 minūtes
- Pavārs: 0 minūtes
- Raža: apmēram 1 glāze (1-2 porcijas)
| Uzturvērtības (uz porciju) | |
|---|---|
| 88 | Kalorijas |
| 1 g | Tauki |
| 21 g | Ogļhidrāti |
| 2g | Olbaltumvielas |
| Fakti par uzturu | |
|---|---|
| Porcijas: apmēram 1 glāze (1-2 porcijas) | |
| Porcijas lielums | |
| Kalorijas | 88 |
| % Dienas vērtības * | |
| Kopējais tauku daudzums 1g | 1% |
| Piesātinātie tauki 0g | 2% |
| Holesterīns 0mg | 0% |
| Nātrijs 4659mg | 203% |
| Kopējais ogļhidrātu daudzums 21g | 8% |
| Diētiskā šķiedra 4g | 15% |
| Olbaltumvielas 2g | |
| Kalcijs 115 mg | 9% |
| * Dienas vērtība procentos (DV) norāda, cik daudz barības vielu pārtikas porcijā veicina ikdienas uzturu. 2000 kalorijas dienā tiek izmantotas vispārīgiem uztura ieteikumiem. |
Sastāvdaļas
- 2 ēdamkarotes sīpolu pārslu
- 2 ēdamkarotes sīpolu pulvera
- 4 tējkarotes timiāna
- 4 tējkarotes cukura
- 4 tējkarotes maurloku (žāvēti)
- 4 tējkarotes sāls
- 2 tējkarotes sasmalcinātu garšvielu
- 2 tējkarotes melno piparu
- 2 tējkarotes kajēnas
- 1/2 tējkarotes muskatriekstu
- 1/2 tējkarotes kanēļa
Soļi, lai to panāktu
Sajauc visas sastāvdaļas kopā.
Uzglabāt hermētiskā traukā vēsā, tumšā vietā. Pareizas glabāšanas gadījumā tas var ilgt līdz sešiem mēnešiem.
Lai to izmantotu, vienkārši kārtīgi aplejiet gaļu ar lielu daudzumu berzes maisījuma.
Grilējiet vai cepiet, kā norādīts.
Receptes tagi:
- berzēt
- garšvielas
- Karību jūras reģions
- sadarbība
