Pirts

Veselīgu ķiršu auzu smalkmaizīšu recepte

Satura rādītājs:

Anonim

Cultura RF / Diana Millere / Getty Images

  • Kopā: 33 minūtes
  • Sagatavošana: 15 minūtes
  • Pavārs: 18 minūtes
  • Raža: 12 smalkmaizītes (12 porcijas)
7 vērtējumi Pievienojiet komentāru

Viena no daudzajām Klusā okeāna ziemeļrietumu daļas priekšrocībām ir tā, ka jums patīk baudīt svaigus ķiršus to sezonas maksimumā. Lielākā daļa cilvēku vislabāk izmanto Vašingtonas štata bufera ķiršu ražu no šīm veselīgajām ķiršu auzu pārslu smalkmaizītēm. Tumšie, saldie Bing ķirši ir lieliski piemēroti šiem ar zemu tauku saturu smalkmaizītēm, taču, lai ķiršu smalkmaizītes varētu izgatavot jebkurā gada laikā, arī saldēti ķirši darbojas lieliski. Tas padara jaukas pārmaiņas no visuresošākajiem melleņu smalkmaizītēm.

Šie ķiršu auzu pārslu smalkmaizītes rada jauku brokastu ēdienu kopā ar beztauku vaniļas jogurtu. Viņi ir arī patīkami ņemt līdzi piknikus.

Sastāvdaļas

  • 1 glāze ātras vārīšanas auzu
  • 1 glāze universālu miltu
  • 3/4 tase brūnā cukura
  • 2 tējkarotes cepamā pulvera
  • 1 tējkarote cepamā soda
  • 1/4 tējkarotes sāls
  • 3/4 tase zemu tauku paniņas
  • 1 ola (viegli saputota)
  • 1/4 tase rapšu eļļas
  • 1 tējkarote mandeļu ekstrakta
  • 1 glāze ķiršu (svaigi vai saldēti, rupji sasmalcināti)

Soļi, lai to panāktu

    Uzkarsē cepeškrāsni līdz 400 F.

    Ielieciet 12 glāžu smalkmaizītes pannu ar papīra tasītēm.

    Ar stieples slotiņu lielā bļodā apvienojiet auzas, miltus, cukuru, cepamo pulveri, cepamais sodas un sāli.

    Mazā bļodiņā apvienojiet paniņas, olu, eļļu un mandeļu ekstraktu.

    Auzu un miltu maisījuma centrā izveidojiet aku.

    Pievienojiet šķidrās sastāvdaļas. Maisiet, līdz tie ir tikai mitri.

    Salocīt sasmalcinātos ķiršos.

    Karote smalkmaizītes maisījumu ievieto smalkmaizītes pannā. Cep 18 līdz 20 minūtes.

Receptes tagi:

  • zems tauku saturs
  • brokastis
  • amerikānis
  • vasara
Novērtējiet šo recepti, kas man vispār nepatīk. Tas nav sliktākais. Protams, tas notiks. Esmu ventilators - ieteiktu. Pārsteidzoši! Es to mīlu! Paldies par vērtējumu!