Stacijs Pētersons / Getty Images
- Kopā: 100 minūtes
- Sagatavošana: 10 minūtes
- Pavārs: 90 minūtes
- Raža: no 4 līdz 6 porcijām
| Uzturvērtības (uz porciju) | |
|---|---|
| 749. lpp | Kalorijas |
| 49 g | Tauki |
| 2g | Ogļhidrāti |
| 70 g | Olbaltumvielas |
| Fakti par uzturu | |
|---|---|
| Porcijas: 4 līdz 6 porcijas | |
| Porcijas lielums | |
| Kalorijas | 749. lpp |
| % Dienas vērtības * | |
| Kopējais tauku daudzums 49g | 63% |
| Piesātinātie tauki 12g | 60% |
| Holesterīns 229 mg | 76% |
| Nātrijs 2650mg | 115% |
| Kopējais ogļhidrātu daudzums 2g | 1% |
| Diētiskā šķiedra 0g | 1% |
| Olbaltumviela 70g | |
| Kalcijs 43 mg | 3% |
| * Dienas vērtība procentos (DV) norāda, cik daudz barības vielu pārtikas porcijā veicina ikdienas uzturu. 2000 kalorijas dienā tiek izmantotas vispārīgiem uztura ieteikumiem. |
Šī košera aprikožu vistas recepte ir tik vienkārša un tik laba, ka tā ātri var kļūt par jūsu ģimenes locekļu iet uz Šabata pusdienu recepti.
Tas ir saulains ēdiens, kas ir pietiekami mitrs, lai to pasniegtu dienu pēc tā cepšanas - ideāls Šabatam - un tik viegli pagatavojams. Tas arī padara labas vakariņas aizņemtām nedēļas naktīm.
Vienkārši no rīta samaisiet marinādi un visu dienu ļaujiet vistas marinēt ledusskapī. Dodoties mājās no darba, ielieciet trauku cepeškrāsnī un pagatavojiet savas iecienītākās puses vai palīdziet mājas darbos, mazgājiet veļu vai veiciet daudzas citas lietas, kamēr jūs gaidāt vistas vārīšanu.
Sastāvdaļas
- 1 (3 1/2-mārciņa) vistas gaļa (sagriezta astotdaļās, izskalota un sausa)
- 2 ēdamkarotes paprikas (vairāk vai mazāk, cik nepieciešams vistas segšanai)
- 1/2 tase aprikožu ievārījuma
- 1/2 tase majonēzes
- 1 tējkarote ķiploku pulvera
- 1/2 tējkarotes piparu
Soļi, lai to panāktu
Eļļojiet 13x9x2 collu vai līdzīga izmēra cepšanas trauku. Vienā slānī sagrieziet vistas gabalus traukā un dāsni apkaisa ar papriku.
Nelielā bļodā sajauciet aprikožu ievārījumu, majonēzi, ķiploku pulveri un piparus. Vienmērīgi pārlejiet mērci pār vistu.
Cepšanas trauku pārklāj ar alumīnija foliju, ievieto ledusskapī un ļauj vistas marinēt dažas stundas vai nakti.
Uzkarsē cepeškrāsni līdz 350 F / 180 C. Ievietojiet pārklāto cepšanas trauku cepeškrāsnī un cepiet vistu 45 minūtes. Atklājiet trauku un cepiet vēl 30 līdz 45 minūtes vai līdz vistas gaļa ir viegli apbrūnējusi un vārīta.
Nekavējoties pasniedziet.
Padariet to par maltīti
Nedēļas nakts ēdienreizē apcepiet dažus mazuļu kartupeļus, kamēr vistas gatavo, un pagatavojiet šīs ātras zaļās pupiņas ar pekanriekstiem un datuma sīrupu.
Desertam piedāvājiet patīkamu baudītāju, piemēram, izcilo parevejas šokolādes kūku.
Receptes tagi:
- vistas galvenā
- aprikožu vistas
- vakariņas
- košers
