Jasmin Awad / EyeEm / Getty Images
- Kopā: 55 minūtes
- Prep: 20 minūtes
- Pavārs: 35 minūtes
- Raža: 8 porcijas
| Uzturvērtības (uz porciju) | |
|---|---|
| 540. lpp | Kalorijas |
| 9 g | Tauki |
| 82 g | Ogļhidrāti |
| 31 g | Olbaltumvielas |
| Fakti par uzturu | |
|---|---|
| Porcijas: 8 porcijas | |
| Porcijas lielums | |
| Kalorijas | 540. lpp |
| % Dienas vērtības * | |
| Kopā tauki 9g | 11% |
| Piesātinātie tauki 4g | 20% |
| Holesterīns 130 mg | 43% |
| Nātrijs 204 mg | 9% |
| Kopējais ogļhidrātu daudzums 82g | 30% |
| Diētiskā šķiedra 6g | 20% |
| Olbaltumvielas 31g | |
| Kalcijs 173mg | 13% |
| * Dienas vērtība procentos (DV) norāda, cik daudz barības vielu pārtikas porcijā veicina ikdienas uzturu. 2000 kalorijas dienā tiek izmantotas vispārīgiem uztura ieteikumiem. |
Spageti pica ir viena no tām ātrajām un vienkāršajām vakariņu receptēm, kuras varat pagatavot tieši no tā, kas atrodas pieliekamajā.
Spageti picas papildinājumi ir ierobežoti tikai jūsu iztēlē. Melnās olīvas, sēnes, pepperoni, zaļie pipari un sarkanie sīpoli ir tikai dažas no lietām, ar kurām var saģērbt šo spageti picas recepti.
Šī spageti picas recepte arī labi sasalst, tāpēc, ja esat labs plānotājs, varat to pagatavot jau iepriekš.
Pasniedziet ar svaigām zaļajām pupiņām ar apelsīnu miziņu un ķiploku maizi.
Sastāvdaļas
- 1 mārciņa žāvētu spageti vai eņģeļu makaronu
- 2 28 unces burciņas dārzeņu dārzeņu spageti mērces
- 1 lielu olu, saputo
- 1/2 tase piena
- 2 tējkarotes žāvētu itāļu garšvielu (baziliks, oregano, ķiploku pulveris, pētersīļi)
- 2 tases kūpināta mocarellas siera, sasmalcinātas
- 1/2 tase veģetāriešu pepperoni šķēles (pēc izvēles)
- 1/4 tase sagrieztu melno olīvu (pēc izvēles)
Soļi, lai to panāktu
Uzkarsē cepeškrāsni līdz 350 grādiem F. Izsmidziniet 9 x 13 stikla cepšanas trauku ar gatavošanas aerosolu.
Gatavojiet spageti atbilstoši iepakojuma norādījumiem, saīsinot gatavošanas laiku par 2 minūtēm (spageti pabeigs gatavot cepeškrāsnī).
Ļoti labi bļodā sakuliet spageti mērci, olu, pienu un itāļu garšvielas, līdz tie ir labi apvienoti.
Pievienojiet vārītus spageti un samaisiet, lai kārtīgi pārklātu.
Pagatavotajā pannā ielej spageti maisījumu.
Augšā ar sasmalcinātu mozzarella un pepperoni un melnajām olīvām, ja izmanto.
Cep 30-35 minūtes līdz zeltaini brūnai un burbuļojošai. Pirms griešanas ļaujiet atpūsties 10 minūtes.
Receptes tagi:
- Mozzarella
- spageti pica
- vakariņas
- itālietis
