Diāna Rattraija
- Kopā: 47 minūtes
- Prep: 12 minūtes
- Pavārs: 35 minūtes
- Raža: kalpo 8
| Uzturvērtības (uz porciju) | |
|---|---|
| 744. lpp | Kalorijas |
| 30 g | Tauki |
| 77 g | Ogļhidrāti |
| 40 g | Olbaltumvielas |
| Fakti par uzturu | |
|---|---|
| Porcijas: Kalpo 8 | |
| Porcijas lielums | |
| Kalorijas | 744. lpp |
| % Dienas vērtības * | |
| Kopējais tauku daudzums 30g | 38% |
| Piesātinātie tauki 16g | 79% |
| Holesterīns 117 mg | 39% |
| Nātrijs 335 mg | 15% |
| Kopējais ogļhidrātu daudzums 77g | 28% |
| Diētiskā šķiedra 5g | 19% |
| Olbaltumvielas 40g | |
| Kalcijs 219 mg | 17% |
| * Dienas vērtība procentos (DV) norāda, cik daudz barības vielu pārtikas porcijā veicina ikdienas uzturu. 2000 kalorijas dienā tiek izmantotas vispārīgiem uztura ieteikumiem. |
Pagatavojiet šo makaronu kastroli ar ziti makaroniem vai citiem lieliem cauruļveida makaroniem. Pasniedziet šo gardo ziti cepumu ar mētātajiem salātiem un ķiploku maizi perfektai ģimenes maltītei.
Sastāvdaļas
- 16 unces ziti vai citi lieli cauruļveida makaroni
- 1 ēdamkarote olīveļļas
- 1 mārciņa liesas maltas liellopa gaļas
- 1 glāze sasmalcināta sīpola
- 1 paprika (sasmalcināta)
- 4 līdz 6 unces sagrieztas sēnes
- 1 burka (25 unces) spageti mērces
- 1 bundža (10 3/4 unces) krējuma sēņu zupas
- 1 kārbiņu (14, 5 unces) kubiņos sagrieztus tomātus
- Sāls un pipari pēc garšas
- 4 tases sasmalcināta mozzarella siera vai mozzarella un čedara kombinācija
Soļi, lai to panāktu
Ieeļļojiet 13x9x2 collu lielu cepšanas pannu. Sildiet cepeškrāsni līdz 350 F.
Gatavojiet makaronus verdošā ūdenī, ievērojot iepakojuma norādījumus. Nosusiniet un noskalojiet ar karstu ūdeni.
Lielā katliņā uz vidējas uguns sakarsē olīveļļu.
Apcepiet malto liellopu gaļu apmēram 5 minūtes. Pievienojiet sīpolu, zaļos piparus un sēnes un turpiniet gatavot, bieži maisot, līdz liellopu gaļa vairs nav sārta un dārzeņi ir maigi.
Iemaisa spageti mērci, sēņu zupas krējumu un tomātus ar kauliņiem. Gatavojiet, maisot, līdz karsts. Pēc garšas pievienojiet sāli un piparus.
Sagatavotajā cepšanas traukā izklājiet pusi makaronu. Karote pusi mērces pārliek makaroniem, pēc tam ar pusi no siera. Atkārtojiet slāņus ar atlikušajiem makaroniem, mērci un sieru.
Cep 20 līdz 30 minūtes, līdz karsta un burbuļo.
Receptes tagi:
- Mozzarella
- itālietis
- ģimenes vakariņas
- makaroni
