KidStock / Getty Images
Domājams, ka mūsu mājas ir droša patvēruma vieta, kur mēs varam atpūsties un atjaunoties, lai stātos pretī briesmu un stresa ārpasaulei. Diemžēl jūsu mājās pastāv briesmas, kuras jūs, iespējams, pat neredzat, un tas var padarīt jūs slimu.
-
Pelējums un pelējums
mācītājs scott / Getty Images
Pelējuma un miltrasas sporas ir sastopamas gandrīz katrā klimatā visā pasaulē. Bet siltā, mitrā vidē, piemēram, mūsu vannas istabās, veļas mazgāšanas telpās un pagrabos, sporas var augt un vairoties, izveidojot koloniju, kas var būt bīstama jūsu veselībai. Lielākā daļa māju pelējuma ir tādas virsmas pelējuma kā pelējums, savukārt citas var būt melna vai zaļa pelējums, kas iekļūs jūsu mājas struktūrā, padarot to nestabilu.
Visi pelējuma veidi ir elpceļu kairinātāji un var radīt milzīgas problēmas tiem, kam imūnsistēma ir apdraudēta. Tāpēc ir tik svarīgi identificēt un noņemt pelējumu no jebkuras jūsu mājas virsmas.
-
Gaisa kondicionēšana un apkure
Jetta Production / Getty Images
Mūsu centienos pēc komforta vairums māju izmanto centrālo apkures un dzesēšanas sistēmu (HVAC). Un, lai saglabātu sistēmas lietošanas izmaksas, mēs esam padarījuši mūsu mājas energoefektīvākas, aizzīmogojot necaurlaidīgas durvis un logus. Lai gan tas ir ideāli piemērots mūsu maciņiem, tas var būt bīstams mūsu veselībai, jo īpaši tiem, kuriem ir elpceļu slimības.
HVAC sistēmas neievelk svaigu gaisu, tā vienkārši filtrē un pārstrādā iekštelpu gaisu, atstājot iekšā visus toksīnus. Tie var ietvert cigarešu dūmus, radona gāzi, pelējumu, tīrīšanas ķimikālijas, gaistošos organiskos savienojumus un oglekļa monoksīdu. Daudzās mājās iekštelpu gaiss var būt vairāk piesārņots nekā gaiss ārpus telpām.
Mājās, kurās izmanto istabas gaisa kondicionētājus, tās bieži ir pelējuma un miltrasas sporas, ja vien filtrus un atveres netīra. Kamīni un telpu sildītāji izdala arī daļiņas, kas kairina elpošanas sistēmas.
Lai uzlabotu gaisa kvalitāti jūsu mājās:
- Pēc iespējas atveriet svaigu gaisu, atverot logus un durvis.Izmantojiet ventilācijas ventilatorus, lai peldēšanās vai ēdiena gatavošanas laikā izvilktu iekštelpu gaisu.Atbrīvojieties no toksisku tīrīšanas ķimikāliju izmantošanas. Jebkura veida smēķēšanai telpās.Izstādiet gaisa apmaiņu ar gaisu. sistēma.
-
Jūsu vannas istabas
Attēlu atstarpes / Getty Images
Vannas istabas ir nelielas telpas, kuras piepilda karstums un mitrums, kas veicina pelējuma augšanu, cilvēka ķermeņa augsni un atkritumus, kā arī ķīmiskās vielas no personīgās higiēnas un tīrīšanas līdzekļiem. Veselības apdraudējumi slēpjas gandrīz uz katras virsmas un gaisā.
Vislielākās briesmas veselībai rodas no:
- Nepareiza tīrīšana un mazgāšana ar rokām, kas uz baktērijām, piemēram, E.coli un vīrusiem, atstāj uz virsmām. Kopējais piesārņojums no kopīgas dvieļu un peldmēteļu lietošanas, kas var izplatīt baktērijas un sēnītes, piemēram, sportista pēdas. Skarbu tīrīšanas ķimikāliju lietošana, gaisa atsvaidzinātāju, sveču un, eļļas difuzori un svaiga gaisa ierobežošana. Iekštelpu ūdens kvalitāte
-
Tava viesistaba
Lielisks attēls / izcili attēli
Dzīvojamā istaba vai ģimenes istaba ir daudz izmantojama visiem mājā un viesiem. Mēs tur uzkožamies, spēlējamies ar mājdzīvniekiem, noliekam kājas tur atpūsties un apstrādājam daudz tālvadības pults, lai kontrolētu izklaides sistēmas. Tā ir vieta, kur apkopot un dalīties ar visu, ieskaitot baktērijas.
Viens no lielākajiem viesistabas vainīgajiem ir tie tālvadības pultis. Vai visiem ir tīras rokas? Uz šīm virsmām var pieķerties daudzas slimības izraisošas baktērijas un vīrusi. Nepieciešams laiks to tīrīšanai ar dezinfekcijas salveti, kas apstiprināta elektronikai.
Nākamās lielākās problēmas ir ārpus piesārņotājiem un putekļiem. Ja ikviens noņems kurpes pie durvīm, tas neļaus iekļūt ārpuses. Regulāri lietojot labu vakuumu ar HEPA filtru un bieži notīrot putekļus, alergēni tiks kontrolēti.
-
Jūsu guļamistabas
Varoņu attēli / Getty Images
Guļamistabas ir vietas, kur mēs dodamies pensijā, lai atpūstos un atjaunotu savu ķermeni. Diemžēl tie ir piepildīti ar briesmām, kas ietekmē ne tikai miegu, bet arī veselību.
Lielākais vaininieks ir jūsu gultasveļa. Spilveni un matrači, kas nav pareizi iztīrīti, ir piepildīti ar ādas šūnu daļiņām, kuras mēs izmetam, un putekļu ērcītēm, kas barojas ar šo ādu. Ērces daudziem var izraisīt smagu alerģisku reakciju. Loksnes, kuras netiek mazgātas bieži un pareizi, satur tādas baktērijas kā Salmonella un E.coli, kas var izraisīt infekcijas un izplatīt slimības.
-
Pārtikas apstrāde
PeopleImages / Getty Images
Pārtikas izraisītas slimības ir vieni no visbiežākajiem veselības apdraudējumiem mūsu dzīvē. Lielākajai daļai cilvēku tās rada dažas stundas gremošanas traucējumus, bet tās var izraisīt nopietnas problēmas un pat nāvi.
Lai gan daži no pārtikas produktiem, kurus mēs iegādājamies, nav droši, lielākā daļa problēmu rodas, ja pārtika netiek pagatavota un apstrādāta droši, tiklīdz mēs to iegūstam mājās. Nepareiza temperatūra, glabāšana, mazgāšana un savstarpēja piesārņošana ir īpaši bīstama bērniem un ikvienam, kam ir traucēta imūnsistēma.
-
Jūsu virtuve
Gabriela Tulian / Getty Images
Papildus pārtikas nekaitīgumam virtuvē ir arī citi apdraudējumi. Izlietnes, notekas atveres un atkritumu tvertnes, kas netiek regulāri iztīrītas, ir dažu koliformu baktēriju, tai skaitā E.coli, baktēriju Petri trauks.
Katru reizi, kad izmantojat jebkura veida griešanas dēļus, veidojas mikroskopiski griezumi, kas var uzkrāt baktērijas. Īpaši svarīgi ir izmantot atsevišķus dēļus izstrādājumiem un gaļai, lai izvairītos no savstarpējas inficēšanās.
Pat izmantotie tīrīšanas rīki var nodarīt vairāk ļauna nekā laba. Sūkļi un trauku mazgājamās mašīnas var saturēt Salmonella un E.coli, un, izmantojot virtuves skapjus, tos vienkārši izplata baktērijas. Pareiza un bieža tīrīšana ir obligāta.
-
Jūsu garāža
Drošinātāji / Getty Images
Pievienotā garāža var radīt problēmas, ja tajā tiek glabāti šķīdinātāji, krāsas, pesticīdi un automobiļu izstrādājumi. Noplūduši vai korodējuši konteineri izraisa ķīmisko vielu reaģēšanu ar gaisu un kļūst mazāk stabili un kodīgāki. Visi atvērtie konteineri jāuzglabā ventilējamā telpā, kas nav savienota ar jūsu dzīves telpām.
Degvielas sadegšanas laikā radītais oglekļa oksīds nav nosakāms degunam un ir kluss slepkava. Ja garāžā brauc automašīnas vai tiek izmantoti instrumenti, kas izmanto degvielu, glabājiet visas durvis un logus atvērtus, lai palielinātu gaisa plūsmu.
-
Smagas tīrīšanas ķimikālijas
Džoels W. Ragers / Getty Images
Spēcīgas tīrīšanas ķimikālijas var būt kaustiskas ādai, izraisīt elpošanas problēmas un ir bīstamas grūtniecēm. Dažu ķīmisku vielu izmantošana, piemēram, hlora balinātāja un amonjaka sajaukšana, var izraisīt toksiskus izgarojumus, kas ļoti ātri var izraisīt nāvi.
-
Vecāki celtniecības materiāli
Marcia Straub / Getty Images
Par laimi, mēs esam daudz uzzinājuši par mājas celtniecības materiālu bīstamību. Tomēr, ja jūs dzīvojat vecākās mājās, ir svarīgi meklēt vecākus, nedrošus materiālus.
Gandrīz visās mājās, kas uzceltas pirms 1940. gada, ir svina krāsas. Kamēr svina krāsa nešķīst un nelobās un vairākas reizes ir pārklāta ar lateksa krāsu, tā ir droša. Nemēģiniet notīrīt vai noslīpēt ar svina krāsu nokrāsotas virsmas bez atbilstošām aizsargājošām ventilācijas maskām.
Svina santehnikas caurules: Svins no vecām caurulēm nokļūst ūdens sistēmās un var izraisīt saindēšanos. Visneaizsargātākie ir bērni un tie, kuriem imūnsistēma ir traucēta.
Vinila grīdas: Mājās, kas uzceltas pirms 1972. gada, vairumā vinila flīžu grīdas ir azbests. Ja šī grīda ir saplaisājusi vai mēģināt to noņemt, azbests izdalās gaisā.
Azbests: Azbestam līdz 1970. gadu beigām nebija aizliegts izmantot tādus mājas celtniecības materiālus kā siltināšana. Ja materiāls joprojām ir labā formā un nesadrupina, tas nav īpaši bīstams. Problēmas rodas, kad tas ir bojāts vai noņemts, un daļiņas lido gaisā. Pirms jebkāda azbesta noņemšanas konsultējieties ar speciālistu.
-
Paklājs no sienas līdz sienai
Banku foto / Getty Images
Paklājs no sienas līdz sienai ir patīkams guļamistabā vai dzīves telpā, bet tas ir arī baktēriju un netīrumu magnēts. Tiem, kam ir alerģija, putekļi, putekļu ērcītes, mājdzīvnieku blaugznas paklājā var izraisīt elpošanas problēmas un ādas stāvokli. Cietkoksnes grīdas ar mazgājamiem paklājiem rada daudz mazāk kairinātāju.
Jaunie paklāji izdala gaistošos organiskos savienojumus (GOS) no konservantiem, piemēram, formaldehīda, kas var būt toksiski, izraisot elpošanas problēmas un deguna asiņošanu.
Paklāju regulāri jāuzsūc ar HEPA filtra vakuumu un regulāri profesionāli jātīra.
