Kad laiks ir silts un jūs dodaties uz darbu vai pludmali, salātu receptes, kuras pagatavojiet priekšu, būs viegli pagatavot un ņemt līdzi tiem, kurus jūs pagūsit iet un doties rītos. Visas šīs receptes prasa nedaudz laika virtuvē, bet pagatavojiet dažas porcijas, lai virtuvē jūs iegūtu vislielāko satraukumu. Visi satur pārsējus, kas nesatur cukuru, bet, ja jums pietrūkst laika, protams, varat vienkārši iegādāties pēc izvēles pudeles ar pudelēm. Tikai noteikti izlasiet visu veikalā nopirkto preču etiķetes. Daudzi pārsēji satur kāda veida cukuru. Nolieciet pieliekamais un ledusskapi tagad, lai padarītu jūsu dzīvi nedaudz vieglāku. Vienmēr ir iespējams baudīt veselīgus sezonas produktus pat ierobežotā laikā. Plānošana uz priekšu ir galvenā!
-
Spiralizēti cukini citronu salāti
Spiralizēti cukini citronu salāti. Brenda Bennett
Šie viegli un gardie salāti ar zemu ogļhidrātu saturu ir pabeigti ar citronu laima vinaigretti, kurai ir tieši nepieciešamais kaisles daudzums!
-
Cukini makaronu salāti ar avokado spinātu mērci
Brenda Bennett
Šie cukini "makaronu" salāti ir papildināti ar veselīgu, sulīgu avokado spinātu mērci!
-
Mason Jar brokoļu salāti ar medus jogurta mērci
Brenda Bennett
Šie brokoļu salāti bez majonēzes ir ne tikai garšīgi, bet arī ar barības vielām!
-
Toskānas pupiņu un spinātu salāti
Brenda Bennett
Izmēģiniet Toskānas stila salātus, izmantojot īpaši veselīgus spinātus un tomātus no dārza!
-
Kvinojas spinātu salāti ar Arugula Pesto
Brenda Bennett
Šie sirsnīgie salāti, kas pagatavojami nākotnē, izmanto kvinoju, lai jūs justos pilnvērtīgi!
-
Spiralizētie Valdorfa salāti
Brenda Bennett
Šie viegli pagatavotie Valdorfa salāti ir lieliski piemēroti pusdienām, kas paredzētas iepriekš pagatavošanai vai BBQ piemājas dārzā!
-
Vidusjūras grauzdētu ziedkāpostu salāti
Brenda Bennett
Šie sirsnīgie un unikālie ziedkāpostu salāti ir lieliski piemēroti kā garnīrs vai pat kā veģetārie ēdieni!
-
Noskūtie Briseles kāposti, spināti un pekanriekstu salāti ar Bourbon balzamiko mērci
Brenda Bennett
Nebaidieties no Briseles kāpostiem! Šie salāti ir ne tikai jauki apskatīt, bet arī garšīgi!
-
Vīti kāposti, garneles un cukini nūdeļu salāti
Brenda Bennett
Šie veselīgie salāti ir pildīti ar pilnu garšu!
-
Grilētas vistas brokoļu slava salāti ar ingvera mērci
Brenda Bennett
Šie viegli pagatavojamie salāti padara sirsnīgu galveno ēdienu, kas uz galda izskatās krāšņs!
-
Grauzdēti baklažānu ābolu spinātu salāti
Brenda Bennett
Izbaudiet šos sirsnīgos, veselīgos baklažānu salātus gan siltā, gan aukstā veidā!
-
Itāļu zaļo pupiņu salāti
Brenda Bennett
Šie salāti ar zemu kaloriju daudzumu ir lielisks veids, kā izmantot dažus no šiem dārzeņiem!
-
Vidusjūras tunzivju aunazirņu salāti ar citronu Tahini mērci
Brenda Bennett
Tunča salāti iegūst gardēžu makeover ar šo vieglo recepti!
-
Vidusjūras Farro salāti
Brenda Bennett
Šie salāti ir pilni ar šķiedrvielām un olbaltumvielām, un 20 minūšu laikā tie var atrasties uz galda!
-
Mayo bezmaksas Cilantro vistas salāti
Brenda Bennett
Šie veselīgākie vistas salāti neliecina par garšu!
