Egle / Diāna Rattraja
Šīs vienkārši garšīgās cukini receptes ir brīnišķīgs veids, kā izbaudīt vasaras cukīnus no sava dārza vai pārtikas preču veikala. Viņiem ir vajadzīga vieglums un vieglums karstajos mēnešos, kad cukini ir sezonā. Jūs esat pārliecināts, ka šeit atradīsit jaunas idejas un receptes, ko gatavot ar cukīniem, sākot no cukini sānu ēdieniem un sautējumiem līdz spirālētiem cukini makaroniem, ceptiem cukini "frī" un pat desertiem, kas pagatavoti ar cukini. Jā, jūs lasījāt pareizi: deserti!
-
Spiralizēti cukini "Pasta" ar tomātu, kukurūzas un kazas sieru
Egle / Stepanija Kirkosa
Vai esat makaronu cienītājs, kurš cenšas samazināt ogļhidrātus un kalorijas? Ja jums patīk nūdeles, šī vieglā, svaigā un ātrā cukīni nūdeles "makaronu" recepte jūsu dienu padarīs gaišāku. Šajā ģeniālajā receptē veselas cukini tiek pārveidotas par veselīgām, dabiski bezglutēna spageti izmēra nūdelēm, izmantojot spirālveida virtuves rīku (vai julienne mizotāju). Pēc tam tos apvieno ar svaigām veggies un krēmīgu kazas sieru vieglā un garšīgā, makaroniem līdzīgā ēdienā.
-
Kausiņš cukini ar sīpoliem un speķi
Egle / Diāna Rattraja
Cukini ir pagatavoti pikanti un tik garšīgi, kad tos pagatavo bekona pilinājumos! Cukini, sīpoli un speķis ir pasakains garšu savienojums, un tos tik viegli pagatavot uz jūsu plīts virsas. Padariet to atbilstoši norādījumiem vai eksperimentējiet ar padomiem un variantiem, kas sniegti šajā receptē, lai iegūtu vairāk pasniegšanas un garšas ideju.
-
Sātīgas cukini pankūkas
Egle / Diāna Rattraja
Šīs garšīgās, pikantās mazās cukini pankūkas, iespējams, atgādinās jums par tām neatvairāmajām zaļo sīpolu pankūkām, kuras atrodat dažos ķīniešu restorānos. Šī vienkāršā recepte, kas ļauj jauki mainīties no parastā dārzeņu garnīra, apvieno svaigu sasmalcinātu cukini ar Parmesan sieru, kā arī svaigu vai žāvētu baziliku papildu garšas iegūšanai.
-
Cukini un vasaras skvoša kastrolis
Egle / Diāna Rattraja
Šis ir vienkāršs, cepts kastrolis, kas ir garšīgs veids, kā svinēt dārzu, kurā pilns cukini un vasaras skvošs. Tas ir arī vieglāks nekā daudzi sautējumi, jo tajā nav iekļauta parastā smagā mērce. Svaigu dārzeņu kastrolis ar sviesta rīvmaizes garozu un Parmesan sieru ir lieliski piemērots baudīšanai piknikos un pavakaros karstās vasaras dienās.
-
Banānu cukini maize
Westend61 / Getty Images
Jūs nekad neuzzināsit, ka šajā garšīgi mitrajā banānu maizē ir cukini. Ēdiet to uzsildītu un uzkarsētu ar sviestu gandrīz desertam līdzīgam ēdienam, kas padara supergaršīgas brokastis vai uzkodas jebkurā diennakts laikā. Ja vēlaties, mīklā var iemest arī dažus valriekstus, lai iegūtu papildu kraukšķīgumu un riekstu garšu.
-
Sēņu pildītas cukini laivas
Viel, Pierre Louis / Getty Images
Vai meklējat jautru un garšīgu veģetāro entrée vai patīkamu viesību uzkodu? Mēs domājam, ka jums patiks šīs pildītās cukini "laivas", kuras ātri cep, pēc tam iesaiņo ar garšīgu sēņu, sīpolu, rīvmaizes un siera pildījumu. Viņi arī gatavo lielisku vakariņu pusdienu ēdienu, ja to pārī ar grilētu vistu, gaļu vai zivīm.
-
Ratatouille ar cukīniem, baklažāniem un tomātiem
Smneedham / Getty Images
Ratatouille ir franču ēdiens, kas parasti tiek pagatavots no ķiplokiem, sīpoliem, cukini, paprikas, tomātiem, baklažāniem un zaļumiem. Šo vienkāršo ratatouille recepti var pagatavot uz plīts augšdaļas apmēram 30 minūtēs. Bagātīgs ar antioksidantiem un vitamīniem, šis vieglais dārzeņu ēdiens vakariņu laikā padara lielisku viesību uzkodu vai sānu ēdienu.
-
Viegli karioza cukini zupa
Egle / Diāna Rattraja
Jūs, iespējams, negaidīsit, ka cukini zupa iesaiņos tik daudz aromāta, taču jūs kļūdāties šajā sajauktajā zupas receptē! Karija pulveris un āboli šai skaistajai un veselīgajai cukini zupai piešķir satriecošu, bagātīgu aromātu. Pasniedziet to vienkārši ar kraukšķīgu franču maizi, lai iemērktu, vai pievienojiet virsū skābu krējumu, lai to saģērbtu.
-
Grilēti cukini
Barijs Vongs / Photodisc / Getty Images
Izbaudiet svaigas, pavasarim līdzīgas cukini skvoša garšas vislabākajā veidā šajā vienkāršajā, bet vēl gardākajā grilētu cukini receptē. Tas ir ne tikai viens no bez piepūles veidiem, kā jūs varat pagatavot cukīni, bet arī grila pievieno papildu aromāta kārtu, kas paaugstina šo pazemīgo veggie.
-
Cepti cukini frī
Egle / Diāna Rattraja
Vai vēlaties alternatīvu frī kartupeļiem, par kuriem jūs varētu justies tikumīgi? Šie veselīgi ceptie kartupeļi tiek pagatavoti ar cukini sloksnēm, kas pārklātas ar Panko maizes drupatas un Parmesan sieru, pēc tam tās tiek ceptas cepeškrāsnī, lai iegūtu veselīgu, pikantu uzkodu. Piedāvā lielisku alternatīvu kartupeļiem ar sviestmaizēm, burgeriem vai grilētiem steikiem.
-
Cepta vista ar cukini un tomātiem
Philippe Desnerck / Fotokultūra / Getty Images
Mēs esam satraukti par šo vieglo, aromātisko cāļu vakariņu recepti, kas lieliski piemērota ģimenes apkalpošanai un ir gatava nepilnas stundas laikā. Atkaulotas vistas krūtiņas tiek pagatavotas ar cukini un tomātiem elegantā vīna mērcē, pēc tam papildinātas ar neatvairāmu, ar kausētu sieru.
-
Cukini cepumi
Sheri L Giblan / Getty Images
Nelieli zaļumu plankumi ir vienīgais paņēmiens, ka šie nav jūsu parastie sīkfaili, it īpaši, ja mētājaties ar kādu šokolādes skaidiņu! Yummy, veselīgi cukini cepumi ir piepildīti ar sasmalcinātiem, mitriem cukīniem un kraukšķīgiem valriekstiem, pēc tam pārklāti ar saldu un noturīgu citronu glazūru.
-
Cukini Frittata
karma_pena
Frittatas ir ērts ēdienu brokastu ēdiens, un šī vienkāršā, pārspīlētā, krāsainā olu frittata, kas pagatavota ar cukini, sīpolu un sieru, nodrošina ātru un apmierinošu ģimenes vēlās brokastis vai vieglas pusdienas.
-
Ceptas cukini un tomāti ar sieru
Egle / Diāna Rattraja
Šī ir lieliska alternatīva parastajam dārzeņu garnīram, it īpaši, ja jums ir dārzs ar pārpilnību vasaras dārzeņu. Svaigas cukini un tomātu šķēles tiek apvienotas ar zaļumiem un sieru un ceptas līdz pilnībai. Padara brīnišķīgu pavadījumu grilētai vai ceptai gaļai, zivīm vai mājputniem.
-
Cūkgaļas karbonādes ar cukini, tomātiem un mozzarella
Egle / Diāna Rattraja
Vienreizējās glāzes ēdieni ir tavs labākais draugs, ja esi aizņemts mājas pavārs, un tev ir jādara vairāk lietu, nekā likt vakariņas uz galda. Šajā viegli pagatavojamā vienreizējā ēdiena receptē cūkgaļas karbonādes tiek sautētas labi piemaisītā tomātu mērcē kopā ar svaigām sagrieztām cukini, rīsiem, olīvām, papriku un mocarellas siera kausētu virskārtu.
-
Cukini kvadrāti ar Čedaras sieru un speķi
Egle / Diāna Rattraja
Cik jauki ir šie quiche stila cukini un olu kvadrāti? Sierīgs un garšīgs, ar čedaras sieru un izvēles speķi maisījumā - jums patiks šie viegli un gardie laukumi, no kuriem pagatavots iecienīts vēlās brokastis vai pusdienu ēdiens vai viesību uzkoda.
-
Cukini kastrolis ar tomātu mērci un bekona recepti
Westend61 / Getty Images
Šeit ir garšīga kastrolis ar dārzeņiem un bekonu - un lieliska tekstūra -, ko varat nogādāt potlucks un ballītēs. Cukini kastrolis ar tomātu mērci un bekonu piedāvā kraukšķīgu sviesta krekeru un Parmesan siera pildījumu, lai iegūtu perfektu apdares savienojumu.
-
Bezglutēna šokolādes cukini smalkmaizītes
Džūlijas izlaidums / Getty Images
Neviens nekad neuzzinās, ka šajās šokolādes smalkmaizītēs ir cukini, ja jūs nolemjat viņiem to neteikt! Slepeni veselīgas smalkas un bez lipekļa smalkmaizītes ar bagātīgu, mitru un šokolādes garšu ir lieliski piemērotas iesaiņošanai bērnu skolas pusdienās vai baudīšanai kā pēcpusdienas cienasts.
-
Vistas un cukini ar ķiploku krējuma mērci
Egle / Diāna Rattraja
Mitrās, maigās vistas krūtiņas un maigi cukini tiek pagatavoti debesu ķiploku krējuma mērcē šajā aizraujošajā vakariņu receptē. Ātri un viegli pagatavojams apmēram 30 minūtēs. Šim ēdienam ir brīnišķīga garša, kas padara to lieliski piemērotu kompānijai. Pasniedziet to virs karstām vārītām makaronu nūdelēm vai rīsiem, lai uzsūktu yummy mērci.
-
Cukini auzu pārslu Bundt kūka
Džeimss Baigrie / Fotokultūra / Getty Images
Cukini pieliek mitrumu šīs blīvās, aromātiskās kūkas mīklai ar auzu labestību. Tas ir brīnišķīgi pasniegts vienkāršs vai drizzled visā ar garšīgu, saldu glazūru.
-
Ceptas cukini monētas
Egle / Diāna Rattraja
Ceptas cukini monētas padara lielisku uzkodu viesībām, pusdienu ēdienu vakariņās vai uzkodas jebkurā laikā. Pasniedziet tos ar vienkārši pagatavojamo saldo piparu mērci, kas ir iekļauta komplektā, vai ar savu iecienīto mērci.
-
Baklažānu un cukini kastrolis
Egle / Diāna Rattraja
Baklažāni un cukini labi spēlē kopā, un šī gardā recepte tos apvieno kastrolis traukā, kas pastiprina to labākās garšas. Cukini un baklažānu šķēles tiek slāņoti ar sautētiem tomātiem, sīpoliem un Čedaras sieru, kam visam pievieno sviesta maizes drupatas, un cep līdz pilnībai. Nogādājiet šo sirsnīgo dārzeņu kastroli ēdiena gatavošanas traukos vai katliņos vai pagatavojiet to kā garnīru gandrīz jebkuram galvenajam ēdienam.
-
Cukini Gratin ar Čedaras sieru
Lauren Rouvrais / Getty Images
Gratīni vienmēr tiek gaidīti pie vakariņu galda, sākot no ikdienas ģimenes ēdieniem līdz svētku vakariņu svinībām. Šis brīnišķīgi sierainais cukini kastrolis ar čedaru un izvēles drupinātu speķi ir bagātīgs un aromātisks garnīrs, kā arī indīgs veids, kā iegūt jūsu dārzeņus.
-
Viegla šokolādes cukini kūka
Egle / Diāna Rattraja
Šī šokolādes cukini kūka nevarēja būt vienkāršāka, jo tā ir pagatavota ar kūku sajaukumu. Tas ir arī piepildīts ar saldajām šokolādes skaidiņām, mitru sasmalcinātu cukini un kraukšķīgiem riekstiem. Ko nemīlēt?
-
Cukini Parmesan
essefs / Getty Images
Šo visaugstāk novērtēto cukini Parmesan recepti ir viegli pagatavot. Svaigas cukini šķēles cep ar parmezāna sieru, tomātiem un zaļumiem, kam visam klāt krēmīga un sierīga mērce.
