Keitija Darbniece / themom100.com
- Kopā: 20 minūtes
- Sagatavošana: 15 minūtes
- Pavārs: 5 minūtes
- Raža: 15 siena kaudzes (15 porcijas)
| Uzturvērtības (uz porciju) | |
|---|---|
| 183 | Kalorijas |
| 10 g | Tauki |
| 19 g | Ogļhidrāti |
| 6 g | Olbaltumvielas |
| Fakti par uzturu | |
|---|---|
| Porcijas: 15 siena kaudzes (15 porcijas) | |
| Porcijas lielums | |
| Kalorijas | 183 |
| % Dienas vērtības * | |
| Kopā tauki 10g | 13% |
| Piesātinātie tauki 3g | 15% |
| Holesterīns 0mg | 0% |
| Nātrijs 158mg | 7% |
| Kopējais ogļhidrātu daudzums 19g | 7% |
| Diētiskā šķiedra 2g | 8% |
| Olbaltumvielas 6g | |
| Kalcijs 35 mg | 3% |
| * Dienas vērtība procentos (DV) norāda, cik daudz barības vielu pārtikas porcijā veicina ikdienas uzturu. 2000 kalorijas dienā tiek izmantotas vispārīgiem uztura ieteikumiem. |
Cepumus, kas nav cepti, ir jautri gatavot visu gadu, bet ir īpaši piemēroti vasarai. Kurš karstā dienā vēlas kurināt krāsni? Par laimi, ja temperatūra paaugstinās, nevajag zvērēt saldumus. Izmantojiet savu mikroviļņu krāsni vai divkāršu katlu, lai saputotu dažus kraukšķīgus, šokolādes saturošus siena kaudzes cepumus. Tie ir lieliski piemēroti ballītei, potbulim, piknikam vai iestiprināšanai skolas kastē.
Siena kaudzes ir viens no galvenajiem cepumiem, kas nav cepti, un ļoti laba iemesla dēļ - tie ir garšīgi, viegli un patīkami baudīt ļaudis. Šokolāde, sviesta gliemene un zemesrieksts visi ir kopā, lai ārstētu dekadentu. Chow mein nūdeles pievieno kraukšķīgu kraukšķīgumu un tikai nelielu mājienu sāls. Jūs varat izmēģināt tos ar visu šokolādi vai visu sviestu vai arī zemesriekstu vietā izmantot sasmalcinātu kliņģeri, lai tie būtu savīti.
Viss, kas jums jāzina par šokolādes kausēšanu
Sastāvdaļas
- 1 glāze sviestaplasta šķeldas
- 1 glāze šokolādes skaidiņu (pus salda)
- 2 ēdamkarotes zemesriekstu sviesta (kraukšķīgs vai gluds)
- 1 (6 unces) paciņa chow mein nūdeles (3 1/2 tases)
- 1 glāze zemesriekstu (nesālīti vai viegli sālīti, viegli sasmalcināti)
Soļi, lai to panāktu
Apkopojiet sastāvdaļas. Otrās cepešpannas izklājiet ar pergamenta papīru.
Kausējiet sviesta kociņu un šokolādes skaidiņas dubultā katlā vai izmantojot mikroviļņu krāsni. Mikroviļņu krāsnī augstā līmenī, apstājoties ik pēc 15 sekundēm, mikroshēmas maisa, līdz tās izkusušas. Iemaisa zemesriekstu sviestu, līdz tas ir labi apvienots.
Apvienojiet nūdeles un zemesriekstus lielā bļodā. Ielejiet sviestapusiņu un zemesriekstu sviesta maisījumu un samaisiet, lai apvienotu. Visas nūdeles un rieksti jāpārklāj.
Nometiet maisījumu, uzlejot ēdamkarotes uz sagatavotās cepešpannas. Pirms pasniegšanas ļaujiet pilnībā iestatīties. Siltākos mēnešos to vislabāk izdarīt ledusskapī. Ja atdzesēts, pirms pasniegšanas ļaujiet tām vairākas minūtes sēdēt istabas temperatūrā.
Uzglabāt hermētiskā traukā ne ilgāk kā trīs dienas.
Receptes variācijas
- Izmantojiet visas šokolādes čipsus vai visas sviesta sēklas čipusAtvietojiet šokolādes vai sviestaplases čipsus ar baltas vai tumšas šokolādes skaidiņāmArzemjus vai dažas čau mein nūdeles aizstājiet ar kliņģera stienīšiem.Aizvietojiet zemesriekstus ar citu riekstu, mini M & Ms vai pat sasmalcinātu kartupeļu čipsiem
Padomi
- Lai sasmalcinātu zemesriekstus, ievietojiet tos izturīgā maisiņā ar rāvējslēdzēju, izspiediet gaisu, aizzīmogojiet un sasitiet to ar ritentiņu vai āmuru. Nesasmalciniet tos pulverī, jūs vēlaties kādu tekstūru - vienkārši sadaliet tos nedaudz mazākos gabaliņos. Varat arī izmantot pārtikas pārstrādātāju, lai pāris reizes tos pulsētu, lai izveidotu gabalus. Ja jums nav dubultā katla, to var pagatavot, ligzdojot metāla vai karstumizturīga stikla bļodu virs katla ar collu ūdens apakšā. Pārliecinieties, ka bļodas apakšdaļa nepieskaras ūdenim. Uzkarsē ūdeni līdz lēnai vārīšanai un bieži maisa mikroshēmas, līdz tās izkūst.
Receptes tagi:
- Sīkdatnes
- deserts
- amerikānis
- atpakaļ uz skolu
