DL Rattrajs
- Kopā: 3 stundas 15 minūtes
- Sagatavošana: 5 minūtes
- Pavārs: 3 stundas 10 minūtes
- Raža: 1 2 mārciņu kukulis (10 porcijas)
| Uzturvērtības (uz porciju) | |
|---|---|
| 105 | Kalorijas |
| 5 g | Tauki |
| 14 g | Ogļhidrāti |
| 3g | Olbaltumvielas |
| Fakti par uzturu | |
|---|---|
| Porcijas: 1 2 mārciņu klaips (10 porcijas) | |
| Porcijas lielums | |
| Kalorijas | 105 |
| % Dienas vērtības * | |
| Kopā tauki 5g | 6% |
| Piesātinātie tauki 1g | 5% |
| Holesterīns 2 mg | 1% |
| Nātrijs 412mg | 18% |
| Kopējais ogļhidrātu daudzums 14g | 5% |
| Diētiskā šķiedra 2g | 7% |
| Olbaltumvielas 3g | |
| Kalcijs 94 mg | 7% |
| * Dienas vērtība procentos (DV) norāda, cik daudz barības vielu pārtikas porcijā veicina ikdienas uzturu. 2000 kalorijas dienā tiek izmantotas vispārīgiem uztura ieteikumiem. |
Šis brīnišķīgais, aromātiskais garšaugs un parmezāna klaips ir lieliska maize, ko pasniegt ar lazanju, spageti vai zupu. Es izmantoju svaigu oregano, maurlokus, nedaudz bazilika un rozmarīnu. Ja izvēlaties izmantot žāvētus garšaugus, izmantojiet apmēram 1 ēdamkaroti žāvētu lapu garšaugu.
Sastāvdaļas
- 1 1/3 tases remdena ūdens
- 2 ēdamkarotes olīveļļas
- 2 krustnagliņas sasmalcināta ķiploka
- 3 ēdamkarotes svaigu garšaugu (sasmalcinātu, piemēram, bazilika, maurloku, oregano un rozmarīna kombinācija)
- 4 tases maizes miltu
- 1 trūcīga tējkarote sāls
- 1 ēdamkarote cukura
- 4 ēdamkarotes Parmesan siera (sarīvēts)
- 2 1/4 tējkarotes aktīvā sausā rauga
Soļi, lai to panāktu
Pievienojiet maizes mašīnā visas sastāvdaļas ražotāja ieteiktajā secībā.
Cepiet pamata ciklā, vidēji garozā.
Padara vienu 2 mārciņu klaipu.
Vairāk maizes receptes
Receptes tagi:
- maize
- garnīrs
- dienvidu
- nedēļas nakts
