Egle / Diāna Rattraja
- Kopā: 43 minūtes
- Prep: 20 minūtes
- Pavārs: 23 minūtes
- Raža: 12 porcijas
| Uzturvērtības (uz porciju) | |
|---|---|
| 352 | Kalorijas |
| 22 g | Tauki |
| 35 g | Ogļhidrāti |
| 5 g | Olbaltumvielas |
| Fakti par uzturu | |
|---|---|
| Porcijas: 12 porcijas | |
| Porcijas lielums | |
| Kalorijas | 352 |
| % Dienas vērtības * | |
| Kopā tauki 22g | 28% |
| Piesātinātie tauki 13g | 65% |
| Holesterīns 98 mg | 33% |
| Nātrijs 158mg | 7% |
| Kopējais ogļhidrātu daudzums 35g | 13% |
| Diētiskā šķiedra 3g | 12% |
| Olbaltumvielas 5g | |
| Kalcijs 61 mg | 5% |
| * Dienas vērtība procentos (DV) norāda, cik daudz barības vielu pārtikas porcijā veicina ikdienas uzturu. 2000 kalorijas dienā tiek izmantotas vispārīgiem uztura ieteikumiem. |
Kokosriekstu un šokolādes gabaliņi vai čipsi apvienojas šajās gardās košļainajās blondīnēs. Aizvediet šos bārus uz ballīti vai pankūku un saņemiet daudz smaidu.
Sastāvdaļas
- 1 glāze miltu
- 1/8 tējkarotes sāls
- 4 unces nesālīta sviesta (izkusis un atdzesēts līdz istabas temperatūrai)
- 1 glāze gaiši brūnā cukura (iepakots)
- 1 liela ola
- 1 1/2 tējkarotes vaniļas ekstrakta
- 1 glāze kokosriekstu (pārslās)
- 1 glāze šokolādes skaidiņas (vai gabalos)
- Par papildināšanu:
- Pēc izvēles: 1 glāze semisweet vai bittersweet šokolādes skaidiņas
- Pēc izvēles: 1 tējkarote sviesta vai saīsināšana
Soļi, lai to panāktu
8 vai 9 collu kvadrātveida cepšanas pannu ieziediet un miltus.
Sildiet cepeškrāsni līdz 350 F.
Apvienojiet miltus un sāli; atlikt malā.
Beat izkausētu sviestu un brūno cukuru kopā, līdz gluda
Beat olu un vaniļas ekstraktā, līdz tas ir labi sajaukts.
Lēnām sakuliet miltos un sāli, līdz sajaukti, pēc tam iemaisiet kokosriekstu un šokolādes skaidiņās vai šokolādes gabaliņos.
Cepiet 20 līdz 25 minūtes vai līdz iestatīšanai centrā, bet tomēr mīkstam. Nepārsedziet.
Ļaujiet bāriem nedaudz atdzist, pirms sasmērējat ar šokolādi, pēc tam pilnībā atdzesējiet, pirms sagriežat mazos kvadrātos.
Papildināšanai, ja izmantojat, šokolādes skaidiņas izkausē ar 1 tējkaroti sviesta vai saīsina līdz gludai.
Ar karoti sasmērējiet pār stieņiem vai ielejiet maisījumu sviestmaižu maisiņā un nogrieziet ļoti mazu stūra gabalu.
Sasmērējiet, izspiežot šokolādi pāri restēm.
Pasniedz.
Receptes tagi:
- šokolāde
- kūkas
- amerikānis
- cept
