sulas: stonesoup / Flickr / CC BY 2.0
- Kopā: 2 stundas
- Sagatavošana: 0 minūtes
- Pavārs: 2 stundas
- Raža: 5 tases saldējuma (5 porcijas)
| Uzturvērtības (uz porciju) | |
|---|---|
| 604 | Kalorijas |
| 54 g | Tauki |
| 34 g | Ogļhidrāti |
| 5 g | Olbaltumvielas |
| Fakti par uzturu | |
|---|---|
| Porcijas: 5 tases saldējuma (5 porcijas) | |
| Porcijas lielums | |
| Kalorijas | 604 |
| % Dienas vērtības * | |
| Kopējais tauku daudzums 54g | 69% |
| Piesātinātie tauki 48g | 239% |
| Holesterīns 0mg | 0% |
| Nātrijs 34 mg | 1% |
| Kopējais ogļhidrātu daudzums 34g | 12% |
| Diētiskā šķiedra 6g | 23% |
| Olbaltumvielas 5g | |
| Kalcijs 34 mg | 3% |
| * Dienas vērtība procentos (DV) norāda, cik daudz barības vielu pārtikas porcijā veicina ikdienas uzturu. 2000 kalorijas dienā tiek izmantotas vispārīgiem uztura ieteikumiem. |
Āzijas versijas "saldējums" kokosriekstu saldējums faktiski tiek gatavots ar kokosriekstu pienu, nevis piena produktiem.
Sastāvdaļas
- 4 tases nesaldināta kokosriekstu piena
- 1/2 tase supercukura (vai granulēta cukura, vai pēc garšas)
- 1/4 tējkarotes kokosriekstu ekstrakta (pēc izvēles)
- 1 1/4 tases nesaldinātu kokosriekstu pārslu
- 1/4 tase grauzdēta kokosrieksta (pēc izvēles)
Soļi, lai to panāktu
Apvienojiet kokosriekstu pienu un cukuru, maisot, līdz cukurs izšķīst.
Iemaisa ekstraktu un kokosriekstu pārslas.
Atdzesējiet saldētavā, laiku pa laikam maisot, līdz sacietē, vai pagatavojiet saldējuma pagatavošanas mašīnā saskaņā ar ražotāja norādījumiem.
Pirms pasniegšanas augšpusē ar grauzdētu kokosriekstu.
Receptes tagi:
- kokosriekstu
- deserts
- Āzijas
- vasara
