Egle ēd / Anastasiia Tretiak
- Kopā: 5 stundas 5 minūtes
- Sagatavošana: 5 minūtes
- Pavārs: 5 stundas
- Raža: 6-8 porcijas
| Uzturvērtības (uz porciju) | |
|---|---|
| 245 | Kalorijas |
| 2g | Tauki |
| 45 g | Ogļhidrāti |
| 11 g | Olbaltumvielas |
| Fakti par uzturu | |
|---|---|
| Porcijas: 6-8 porcijas | |
| Porcijas lielums | |
| Kalorijas | 245 |
| % Dienas vērtības * | |
| Kopējais tauku daudzums 2g | 3% |
| Piesātinātie tauki 0g | 2% |
| Holesterīns 0mg | 0% |
| Nātrijs 361mg | 16% |
| Kopējais ogļhidrātu daudzums 45g | 17% |
| Diētiskā šķiedra 9g | 33% |
| Olbaltumvielas 11g | |
| Kalcijs 95mg | 7% |
| * Dienas vērtība procentos (DV) norāda, cik daudz barības vielu pārtikas porcijā veicina ikdienas uzturu. 2000 kalorijas dienā tiek izmantotas vispārīgiem uztura ieteikumiem. |
Zaļo pupiņu kastrolis vienmēr bija Pateicības štāpeļšķiedrām. Ja, plānojot Pateicības dienas maltīti, pietrūkst vietas cepeškrāsnī vai vienkārši vēlaties dažus ēdienus, kurus būs viegli pagatavot (iespējams, atstājot vairāk laika, lai pievērstos visiem šiem Pateicības dienas desertiem!), Tad izmēģiniet šo ļoti vieglo crockpot zaļo pupiņu kastrolis, kuru jūs varat pagatavot pirms laika savā lēnajā plītī.
Šajā vienkāršajā receptē tiek izmantota konservēta zupa un saldētas zaļās pupiņas, tāpēc tas ir gatavs gatavot jūsu sautējuma katlā vai lēnajā plīts tikai dažās minūtēs. Tā nav iedomātā recepte, taču tai ir visas būtiskās klasiskās sastāvdaļas: zaļās pupiņas, sēņu zupa un franču cepti sīpoli.
Noklikšķiniet uz Spēlēt, lai skatītu šo recepti kopā
Ņemiet vērā, ka sēņu zupa parasti nav vegāna, tāpēc, lai arī šī recepte ir veģetāriete, tā nav vegāna, taču varat arī izmēģināt pagatavot savu mājās gatavotu sēņu zupas vegānu krēmu, ko izmantot šajā receptē, ja jums tas ir nepieciešams, lai tas būtu pilnīgi bez piena produktiem.
9 Pateicības Crock Pot receptes
Sastāvdaļas
- 2 (10 unces) maisiņi saldētas sagrieztas zaļās pupiņas
- 1 (14, 8 unces) var sēņu zupas krējuma
- 1/3 tase piena vai sojas piena
- 1/4 tējkarotes sāls
- 1/4 tējkarotes melno piparu
- 1 (2, 8 unces) var franču ceptus sīpolus
Soļi, lai to panāktu
Apkopojiet sastāvdaļas.
Egle ēd / Anastasiia Tretiak
Sajauciet zaļās pupiņas, sēņu zupas krējumu un pienu vai sojas pienu sautējuma katlā vai lēnajā plītē.
Egle ēd / Anastasiia Tretiak
Apkaisa ar sāli un pipariem un pusi no franču ceptiem sīpoliem.
Egle ēd / Anastasiia Tretiak
Nosedziet un vāra uz zemas iestatīšanas 5 līdz 6 stundas.
Egle ēd / Anastasiia Tretiak
Augšā ar atlikušajiem franču ceptiem sīpoliem tieši pirms pasniegšanas.
Egle ēd / Anastasiia Tretiak
Receptes tagi:
- Zaļās pupiņas
- garnīrs
- amerikānis
- Ziemassvētki
