kajakiki / Getty Images
- Kopā: 28 stundas
- Sagatavošana: 20 stundas
- Pavārs: 8 stundas
- Raža: kalpo 8
| Uzturvērtības (uz porciju) | |
|---|---|
| 176 | Kalorijas |
| 12 g | Tauki |
| 13 g | Ogļhidrāti |
| 5 g | Olbaltumvielas |
| Fakti par uzturu | |
|---|---|
| Porcijas: Kalpo 8 | |
| Porcijas lielums | |
| Kalorijas | 176 |
| % Dienas vērtības * | |
| Kopējais tauku daudzums 12g | 15% |
| Piesātinātie tauki 6g | 32% |
| Holesterīns 31 mg | 10% |
| Nātrijs 617mg | 27% |
| Kopējais ogļhidrātu daudzums 13g | 5% |
| Diētiskā šķiedra 2g | 6% |
| Olbaltumvielas 5g | |
| Kalcijs 93 mg | 7% |
| * Dienas vērtība procentos (DV) norāda, cik daudz barības vielu pārtikas porcijā veicina ikdienas uzturu. 2000 kalorijas dienā tiek izmantotas vispārīgiem uztura ieteikumiem. |
Šī lēnās plīts sēņu zupa ir garšīga pašdarināta versija ar vistas buljonu, skābo krējumu un svaigām vai konservētām sēnēm.
Sastāvdaļas
- 12 līdz 16 unces sagrieztu sēņu vai 3 kārbas (4 unces katra) notecina
- 1 ēdamkarote sviesta
- 3 tases vistas buljona
- 2 ēdamkarotes sīpolu, sasmalcinātu
- Sāls un pipari pēc garšas
- 2 ēdamkarotes universālu miltu
- 1 glāze skāba krējuma
- 1 glāze pusi un pusi vai pilnpiena
Soļi, lai to panāktu
Apkopojiet sastāvdaļas.
Kastrolī sautējiet sagrieztas sēnes sviestā; ievieto lēnajā plīts.
Pievienojiet vistas buljonu, sīpolu, sāli un piparus; labi samaisiet.
Nosedziet un gatavojiet LOW 5 līdz 7 stundas (uz HIGH 2 1/2 līdz 3 stundas).
Apmēram 30 minūtes pirms pasniegšanas pagriezieties uz HIGH.
Sajauciet miltus un skābo krējumu; pievieno lēnajai plīts ar pusi un pusi vai pienu.
Vāra, līdz nedaudz sabiezē.
Novērtējiet šo recepti, kas man vispār nepatīk. Tas nav sliktākais. Protams, tas notiks. Esmu ventilators - ieteiktu. Pārsteidzoši! Es to mīlu! Paldies par vērtējumu!
