Yadid Levy / Getty Images
- Kopā: 10 minūtes
- Sagatavošana: 10 minūtes
- Pavārs: 0 minūtes
- Raža: apmēram 1/3 kausa (1 porcija)
| Uzturvērtības (uz porciju) | |
|---|---|
| 54 | Kalorijas |
| 1 g | Tauki |
| 12 g | Ogļhidrāti |
| 3g | Olbaltumvielas |
| Fakti par uzturu | |
|---|---|
| Porcijas: Apmēram 1/3 Kausa (1 Porcija) | |
| Porcijas lielums | |
| Kalorijas | 54 |
| % Dienas vērtības * | |
| Kopējais tauku daudzums 1g | 2% |
| Piesātinātie tauki 0g | 1% |
| Holesterīns 0mg | 0% |
| Nātrijs 10478mg | 456% |
| Kopējais ogļhidrātu daudzums 12g | 4% |
| Diētiskā šķiedra 6g | 21% |
| Olbaltumvielas 3g | |
| Kalcijs 148mg | 11% |
| * Dienas vērtība procentos (DV) norāda, cik daudz barības vielu pārtikas porcijā veicina ikdienas uzturu. 2000 kalorijas dienā tiek izmantotas vispārīgiem uztura ieteikumiem. |
Tas ir lielisks veids, kā pagarināt savus steikus ar chimichurri garšu, neveicot mērces pagatavošanu.
Sastāvdaļas
- 1 1/2 ēdamkarotes jūras sāls
- 1 ēdamkarote oregano
- 1 ēdamkarote paprikas
- 1 ēdamkarote sīpolu (granulēts)
- 1 tējkarote ķiploku pulvera
- 1 tējkarote sarkano piparu pārslu
- 1 tējkarote bazilika
- 1/4 tējkarotes melno piparu
Soļi, lai to panāktu
Apvienojiet maisījumu nelielā bļodā un izmantojiet uzreiz. Uzglabājiet maisījumu hermētiskā traukā vēsā, sausā vietā ne ilgāk kā 6 mēnešus pēc pagatavošanas.
Receptes tagi:
- steiks
- latīņu
- sadarbība
- garšvielu maisījums
