Foto: Diana Rattray
- Kopā: 90 minūtes
- Sagatavošana: 10 minūtes
- Pavārs: 80 minūtes
- Raža: 2–3 klaipi (20 porcijas)
| Uzturvērtības (uz porciju) | |
|---|---|
| 307 | Kalorijas |
| 18 g | Tauki |
| 36 g | Ogļhidrāti |
| 3g | Olbaltumvielas |
| Fakti par uzturu | |
|---|---|
| Porcijas: 2–3 klaipi (20 porcijas) | |
| Porcijas lielums | |
| Kalorijas | 307 |
| % Dienas vērtības * | |
| Kopā tauki 18g | 23% |
| Piesātinātie tauki 2g | 9% |
| Holesterīns 45 mg | 15% |
| Nātrijs 89 mg | 4% |
| Kopējais ogļhidrātu daudzums 36g | 13% |
| Diētiskā šķiedra 1g | 5% |
| Olbaltumvielas 3g | |
| Kalcijs 30 mg | 2% |
| * Dienas vērtība procentos (DV) norāda, cik daudz barības vielu pārtikas porcijā veicina ikdienas uzturu. 2000 kalorijas dienā tiek izmantotas vispārīgiem uztura ieteikumiem. |
Pagatavojiet šo pasakaino mitro ķirbju maizi savai ģimenei un sasaldējiet pārējo vēlākai izmantošanai vai pagatavojiet maizes cepšanai. Tas ir lieliski piemērots dāvanām vai izklaidējošām brīvdienām.
Sastāvdaļas
- 3 tases cukura (granulēts)
- 4 lielas olas
- 1 glāze augu eļļas
- 1 kārba (16 unces) ķirbju biezenis
- 3 1/2 tases miltu (pašizaugsies)
- 1 tējkarote kanēļa (malta)
- 1 tējkarote muskatrieksta (malta)
- 1/2 tējkarotes garšvielu (zemes)
- 1 līdz 1 1/2 tases pekanriekstu (sasmalcināti vai valrieksti)
Soļi, lai to panāktu
Apkopojiet sastāvdaļas.
Uzkarsē cepeškrāsni līdz 300 F / 150 C / Gāze 2.
Ieeļļojiet un miltus trīs 1 mārciņas kafijas kannas, trīs 8 x 4 collu klaipu pannas vai divas 9 x 5 collu klaipu pannas.
Apvienojiet cukuru, olas un eļļu lielā bļodā; pārspēt ar vidēju ātrumu ar elektrisko maisītāju, līdz tas ir labi sajaukts.
Iemaisa ķirbju biezeni.
Apvienojiet miltus un garšvielas; pakāpeniski pievieno ķirbju maisījumam, sakulot, līdz sajaukts; iemaisa pekanriekstus.
Karote maisījuma sagatavotajās pannās.
Cepiet 1 stundu un 10 līdz 20 minūtes vai līdz brīdim, kad centrā ievietots koka paraugs iznāk tīrs.
10 minūtes atdzesējiet kārbās vai klaipu pannās uz stiepļu plauktiem.
Noņemiet no pannām un ļaujiet pilnībā atdzist uz stiepļu plauktiem.
Pasniedz un izbaudi!
Receptes tagi:
- maize
- brokastis
- amerikānis
- Ziemassvētki
