Rons Beilijs / E + / Getty Images
- Kopā: 60 minūtes
- Sagatavošana: 15 minūtes
- Pavārs: 45 minūtes
- Raža: kalpo no 6 līdz 8
| Uzturvērtības (uz porciju) | |
|---|---|
| 227 | Kalorijas |
| 9 g | Tauki |
| 36 g | Ogļhidrāti |
| 3g | Olbaltumvielas |
| Fakti par uzturu | |
|---|---|
| Porcijas: Kalpo no 6 līdz 8 | |
| Porcijas lielums | |
| Kalorijas | 227 |
| % Dienas vērtības * | |
| Kopā tauki 9g | 11% |
| Piesātinātie tauki 5g | 24% |
| Holesterīns 20 mg | 7% |
| Nātrijs 316mg | 14% |
| Kopējais ogļhidrātu daudzums 36g | 13% |
| Diētiskā šķiedra 3g | 11% |
| Olbaltumvielas 3g | |
| Kalcijs 145 mg | 11% |
| * Dienas vērtība procentos (DV) norāda, cik daudz barības vielu pārtikas porcijā veicina ikdienas uzturu. 2000 kalorijas dienā tiek izmantotas vispārīgiem uztura ieteikumiem. |
Svaigas kazenes apvienojas ar sagrieztiem āboliem šajā garšīgajā Dienvidu bruģī. Kūkai līdzīga mīkla pārklāj augļus, lai iegūtu mīkstu un garšīgu ceptu virskārtu.
Pasniedziet šo bruģi siltu ar kausiņu paniņu saldējuma vai katru porciju sasmērējiet ar svaigu krējumu.
Sastāvdaļas
- 1/4 glāzes sviesta (mīkstināts)
- 1/3 tase cukura
- 1 tase universālu miltu (izsijāti)
- 2 tējkarotes cepamā pulvera
- 1/4 tējkarotes sāls
- 1/2 tase piena
- 2 tases kazenes
- 1 glāze ābolu (kubiņos)
- 1/2 glāzes cukura (plus vēl laistīšanai)
Soļi, lai to panāktu
Apkopojiet sastāvdaļas.
Sildiet cepeškrāsni līdz 375 F / 190 C / Gas 5. Sviestu ielieciet 9 collu apaļu kūku pannu.
Sakuļ sviestu un 1/3 tase cukura līdz vieglai un pūkainai.
Izsijāt kopā miltus, cepamo pulveri un sāli.
Pievienojiet sausām sastāvdaļām krēmveida maisījumam pārmaiņus ar pienu; pārspēt līdz gludai.
Atsevišķā bļodā apvienojiet kazenes, ābolus un 1/2 tase cukura. Ļaujiet nostāvēties 5 minūtes.
Ielieciet augļu maisījumu sagatavotajā kūkas pannā. Pārlejiet mīklu pār augļiem. Apkaisa ar nelielu daudzumu cukura.
Cep uzkarsētā cepeškrāsnī 45 līdz 50 minūtes.
Pasniedziet siltu ar krējumu vai saldējumu.
Receptes tagi:
- Apple
- deserts
- dienvidu
- vasara
