Džeimss Baigrie / Attēlu banka / Getty Images
- Kopā: 40 minūtes
- Sagatavošana: 15 minūtes
- Pavārs: 25 minūtes
- Raža: 4 porcijas (4 porcijas)
| Uzturvērtības (uz porciju) | |
|---|---|
| 639. lpp | Kalorijas |
| 10 g | Tauki |
| 116 g | Ogļhidrāti |
| 18 g | Olbaltumvielas |
| Fakti par uzturu | |
|---|---|
| Porcijas: 4 porcijas (4 porcijas) | |
| Porcijas lielums | |
| Kalorijas | 639. lpp |
| % Dienas vērtības * | |
| Kopā tauki 10g | 13% |
| Piesātinātie tauki 4g | 22% |
| Holesterīns 238 mg | 79% |
| Nātrijs 144 mg | 6% |
| Kopējais ogļhidrātu daudzums 116 g | 42% |
| Diētiskā šķiedra 3g | 10% |
| Olbaltumvielas 18g | |
| Kalcijs 194 mg | 15% |
| * Dienas vērtība procentos (DV) norāda, cik daudz barības vielu pārtikas porcijā veicina ikdienas uzturu. 2000 kalorijas dienā tiek izmantotas vispārīgiem uztura ieteikumiem. |
Šī viegli rīsu pudiņa recepte ir lieliski aromatizēta ar vaniļu, rozīnēm un garšvielām. Pudiņš ir olu krējumam līdzīgs deserts, kas bagātīgi un krēmīgi pagatavots ar olām un pienu.
Arī pudiņš ir universāls. Pievienojiet pudiņam muskatriekstu šķipsnu vai aizstājiet rozīnes ar žāvētām dzērvenēm vai mellenēm. Var aizstāt arī sasmalcinātus aprikozes vai datumus. Pūderu papildiniet ar kanēļa cukuru un sasmalcinātiem grauzdētiem pekanriekstiem, ja vēlaties, vai pasniedziet ar svaigi saputotu krējumu vai saputotu papildinājumu.
Sastāvdaļas
- 2 tases vārītu rīsu
- 1/2 tase granulēta cukura
- 2 lielas olas (nedaudz sakultas)
- 2 tases piena
- 1/2 tējkarotes vaniļas
- 1/4 tase rozīnes
- 1/2 tējkarotes malta kanēļa
- Dekorē: kanēļa cukurs
Soļi, lai to panāktu
Sildiet cepeškrāsni līdz 350 F (180 C / Gāze 4). Sviestu uz 1 1/2 līdz 2 ceturtdaļu sekla cepšanas trauka vai izsmidziniet ar gatavošanas aerosolu, kas nav paredzēts nūjiņām.
Lielā maisīšanas traukā apvienojiet rīsus ar granulētu cukuru, sakultām olām, pienu, vaniļu, rozīnēm un kanēli. Labi samaisiet ar karoti.
Ielejiet maisījumu sagatavotajā cepšanas traukā.
Cepiet pudiņu uzkarsētā cepeškrāsnī apmēram 30 līdz 35 minūtes vai līdz iestatīšanai.
Padoms
Dekorē ar kanēļa cukuru: apvieno apmēram 1 ēdamkaroti granulēta cukura ar 1/4 tējkarotes malta kanēļa. Katru rīsu pudiņa porciju apkaisa nelielu daudzumu.
Receptes variācijas
- Izmantojiet pilnpienu vai krējuma pienu bagātīgākam pudiņam.Aizvietojiet rozīnes ar sasmalcinātiem datumiem, sasmalcinātām žāvētām aprikozēm, kaltētām dzērvenēm, kaltētām mellenēm vai citiem žāvētiem augļiem.Pagatavojiet pudiņu ar putukrējumu vai saputotu pildījumu un apkaisītu grauzdētu pekanriekstu, kanēļa cukurs vai grauzdēts kokosrieksts.
Receptes tagi:
- pudiņš
- rīsu pudiņš ar rozīnēm
- deserts
- amerikānis
