Egle / Diāna Rattraja
- Kopā: 75 minūtes
- Sagatavošana: 15 minūtes
- Pavārs: 60 minūtes
- Raža: 20 porcijas
| Uzturvērtības (uz porciju) | |
|---|---|
| 247 | Kalorijas |
| 14 g | Tauki |
| 30 g | Ogļhidrāti |
| 2g | Olbaltumvielas |
| Fakti par uzturu | |
|---|---|
| Porcijas: 20 porcijas | |
| Porcijas lielums | |
| Kalorijas | 247 |
| % Dienas vērtības * | |
| Kopā tauki 14g | 18% |
| Piesātinātie tauki 1g | 7% |
| Holesterīns 32 mg | 11% |
| Nātrijs 215 mg | 9% |
| Kopējais ogļhidrātu daudzums 30g | 11% |
| Diētiskā šķiedra 1g | 4% |
| Olbaltumvielas 2g | |
| Kalcijs 27 mg | 2% |
| * Dienas vērtība procentos (DV) norāda, cik daudz barības vielu pārtikas porcijā veicina ikdienas uzturu. 2000 kalorijas dienā tiek izmantotas vispārīgiem uztura ieteikumiem. |
Šī aromātiskā vīģu maize saņēma daudzas 5 zvaigžņu atsauksmes ar dažiem ieteikumiem. Viena persona teica, ka viņa sagrieztu cukuru līdz 2 tasītēm un daļu vīģu pārgrieztu uz pusēm, nevis visu samaļot. Vēl viena persona pievienoja 1/4 glāzes Džeka Daniela viskija, lai iegūtu papildu garšu.
Sastāvdaļas
- 3 olas
- 2 1/2 tases cukura (var samazināties līdz 2 tasēm)
- 2 tases nogatavojušās vīģes (biezeni)
- 3/4 tase augu eļļas
- 3 tases universāla miltu
- 2 tējkarotes cepamā soda
- 1 tējkarote sāls
- 1/2 tējkarotes kanēļa
- 1/2 tase paniņas (labi sakrata)
- 1 glāze sasmalcinātu pekanriekstu
Soļi, lai to panāktu
Apkopojiet sastāvdaļas.
Uzkarsē cepeškrāsni līdz 350 F / 180 C / Gāze. Ieeļļojiet un miltus sasmalciniet divas 9 līdz 5 reizes pa 3 collu klaipu pannas (vai trīs mazas klaipu pannas).
Maisīšanas traukā ar elektrisko maisītāju sakuļ olas. Pievienojiet cukuru un labi sakuliet.
Ar mikseri uz mazu ātrumu pievienojiet vīģu biezeni un augu eļļu.
Izsijāt kopā miltus, cepamo soda, sāli un kanēli.
Pirmajam maisījumam pārmaiņus ar paniņām pievienojiet miltu maisījumu. Beat līdz labi sajaukts.
Salocīt sasmalcinātos pekanriekstos.
Cepiet uzkarsētā cepeškrāsnī apmēram 1 stundu vai līdz centrā ievietots zobu bakstāmais iznāk tīrs.
Receptes tagi:
- att
- maize
- dienvidu
- cept
