Westend61 / Getty Images
- Kopā: 5 minūtes
- Sagatavošana: 5 minūtes
- Pavārs: 0 minūtes
- Raža: 1/2 tase (8 porcijas)
| Uzturvērtības (uz porciju) | |
|---|---|
| 127. lpp | Kalorijas |
| 12 g | Tauki |
| 6 g | Ogļhidrāti |
| 1 g | Olbaltumvielas |
| Fakti par uzturu | |
|---|---|
| Porcijas: 1/2 tase (8 porcijas) | |
| Porcijas lielums | |
| Kalorijas | 127. lpp |
| % Dienas vērtības * | |
| Kopējais tauku daudzums 12g | 15% |
| Piesātinātie tauki 7g | 36% |
| Holesterīns 31 mg | 10% |
| Nātrijs 4 mg | 0% |
| Kopējais ogļhidrātu daudzums 6g | 2% |
| Diētiskā šķiedra 0g | 1% |
| Olbaltumvielas 1g | |
| Kalcijs 35 mg | 3% |
| * Dienas vērtība procentos (DV) norāda, cik daudz barības vielu pārtikas porcijā veicina ikdienas uzturu. 2000 kalorijas dienā tiek izmantotas vispārīgiem uztura ieteikumiem. |
Lokus ir ļoti viegli audzēt, un, tiklīdz tas izveidojies jūsu dārzā, jūs atradīsit sev iespēju meklēt veidus, kā sekot līdzi augšanai. Ķiploku maurloku sviests ir garšīgs veids, kā izmantot ražu. Šis sviests ir lielisks, lai pagatavotu grauzdētu ķiploku maizi, un to var izmantot, lai apceptu hash brūni vai uzceltu lielu kalnu kartupeļu biezeni.
Jūs varat audzēt maurlokus zemē vai arī varat tos audzēt lielā stādītājā. Augi izskatās dekoratīvi, un vasarā no tiem augs lieli, ēdami ziedi, kurus varat novākt un izmantot salātu sakārtošanai.
Savāciet maurlokus, kad vien tie jums nepieciešami, izmantojot virtuves šķēres, lai maurlokus nogrieztu no galvenā auga. Dodiet lapām ātri noskalot zem auksta ūdens, notīriet tās ar papīra dvieli un pēc tam ar nazi vai šķēres sagrieziet mazos gabaliņos.
Sastāvdaļas
- 1/2 tase sviesta (1 nūjiņa, mīkstināta)
- 1 maza ķiploka daiviņa (malta)
- 1 ēdamkarote maurloku (sasmalcināti)
Soļi, lai to panāktu
Sautējiet sviestu, ķiplokus un maurlokus bļodā vai traukā, kurā sviestu uzglabāsit.
Pārklājiet zāļu sviestu un pirms lietošanas 3 stundas uzglabājiet ledusskapī.
Sviests saglabāsies vairākas dienas, taču ir apšaubāmi, ka tas ilgs tik ilgi.
Padomi
- Ja esat vegāns vai jums ir alerģija pret piena produktiem, piena sviestu varat aizstāt ar vegānu sviestu. Sviestu var izmantot visdažādākajiem ēdiena gatavošanas veidiem. Izmantojiet to, lai apceptu cūkgaļas karbonādes vai vistu. Ielieciet globālo daudzumu uz jūsu ceptiem kartupeļiem vai izmantojiet tos uz dārzeņiem.
Receptes tagi:
- iemērkt
- brokastis
- amerikānis
- sadarbība
