Boriss SV / Getty Images
- Kopā: 50 minūtes
- Sagatavošana: 10 minūtes
- Pavārs: 40 minūtes
- Raža: kalpo no 4 līdz 6 kā garnīrs
| Uzturvērtības (uz porciju) | |
|---|---|
| 103. lpp | Kalorijas |
| 6 g | Tauki |
| 11 g | Ogļhidrāti |
| 2g | Olbaltumvielas |
| Fakti par uzturu | |
|---|---|
| Porcijas: Pasniedz 4 līdz 6 kā garnīru | |
| Porcijas lielums | |
| Kalorijas | 103. lpp |
| % Dienas vērtības * | |
| Kopā tauki 6g | 7% |
| Piesātinātie tauki 1g | 6% |
| Holesterīns 3 mg | 1% |
| Nātrijs 265 mg | 12% |
| Kopējais ogļhidrātu daudzums 11g | 4% |
| Diētiskā šķiedra 1g | 4% |
| Olbaltumvielas 2g | |
| Kalcijs 46mg | 4% |
| * Dienas vērtība procentos (DV) norāda, cik daudz barības vielu pārtikas porcijā veicina ikdienas uzturu. 2000 kalorijas dienā tiek izmantotas vispārīgiem uztura ieteikumiem. |
Šie gardie grilētie parmezāna kartupeļi tiek ietīti folijā un pēc tam vārīti. Tie ir viegli pagatavojami garnīri un neticami aromātiski.
Sastāvdaļas
- 3 vidēji rūsganie kartupeļi
- 1/4 tase / 60 ml Parmesan siera, sasmalcināts
- 2 ēdamkarotes / 30 ml olīveļļas
- 1/2 tējkarotes / 2, 5 ml
- Itāļu garšvielas
- 1/2 tējkarotes / 2, 5 ml jūras sāls
- 1/2 tējkarotes./2, 5 ml ķiploku pulvera
Soļi, lai to panāktu
Uzkarsē grilu.
Nomizotus kartupeļus sagriež 8 vienādos gabaliņos.
Ievietojiet kartupeļu gabaliņus 12–14 collu alumīnija folijas gabaliņa centrā.
Mazā bļodiņā apvienojiet citas sastāvdaļas, izņemot sieru, un pārkaisiet kartupeļus. Mētāties viegli. Pārlieciet foliju un aizzīmogojiet.
Liek uz vidēji karsta grila uz 30–40 minūtēm.
Kartupeļus vajadzētu viegli caurdurt ar dakšiņu.
Atveriet paketi un pievienojiet sieru.
Atgrieziet uz grila 5 minūtes vai līdz siers ir izkusis.
Pasniedz karstu.
Receptes tagi:
- Kartupeļi
- garnīrs
- itālietis
- sadarbība
