Medus sinepju kotletes recepte

Egle / Diāna Rattraja

• Kopā: 85 minūtes
• Sagatavošana: 10 minūtes
• Pavārs: 75 minūtes
• Raža: no 6 līdz 8 porcijām

8 vērtējumi Pievienojiet komentāru

Uzturvērtības (uz porciju)
272	Kalorijas
11 g	Tauki
15 g	Ogļhidrāti
28 g	Olbaltumvielas

Skatīt Pilnas uztura vadlīnijas Slēpt pilnvērtīgas uztura vadlīnijas ×

Fakti par uzturu
Porcijas: no 6 līdz 8 porcijām
Porcijas lielums
Kalorijas	272
% Dienas vērtības *
Kopā tauki 11g	14%
Piesātinātie tauki 4g	20%
Holesterīns 128 mg	43%
Nātrijs 353 mg	15%
Kopējais ogļhidrātu daudzums 15g	5%
Diētiskā šķiedra 1g	3%
Olbaltumvielas 28g
Kalcijs 40 mg	3%
* Dienas vērtība procentos (DV) norāda, cik daudz barības vielu pārtikas porcijā veicina ikdienas uzturu. 2000 kalorijas dienā tiek izmantotas vispārīgiem uztura ieteikumiem.

(Informācija par uzturvērtību tiek aprēķināta, izmantojot sastāvdaļu datu bāzi, un tā būtu jāuzskata par aptuvenu.)

Medus sinepju glazūra piešķir šim kotletam lielisku garšu. Tas ir kā tradicionāls kotle, bet kečupu / tomātu bāzes glazūras vietā Dižonas stila saldās sinepes nodrošina tangu virsū. Arī kotletes padara lielisku pārtiku no pārpalikumiem; izmantojiet pārpalikumus, lai izveidotu slīdņus.

Sastāvdaļas

• 1 1/2 mārciņas liesas maltas liellopa gaļas vai liellopa gaļas un tītara kombinācijas
• 1/3 tase sausu rīvmaizes (vienkārša vai ar garšvielām)
• 2 olas
• 1/2 tase sasmalcināta sīpola
• 1 tējkarote sasmalcināta žāvēta lapu bazilika (vai mazāk, ja rīvmaize ir norūdīta)
• 1/2 tējkarotes garšvielu vai vienkārša sāls
• 1/4 tējkarotes piparu
• 3 ēdamkarotes Dižonas stila sinepes
• 3 ēdamkarotes medus
• 2 ēdamkarotes smalki sagriezta zaļā sīpola

Soļi, lai to panāktu

Uzkarsē cepeškrāsni līdz 350 F.

Apvienojiet maltu liellopu gaļu, rīvmaizi, sīpolus, baziliku, sāli un piparus. Samaisiet olas, uzmanīgi, bet rūpīgi samaisot.

Formu ielieciet klaipā. Ievietojiet klaipu cepešpannā.

Apvienojiet medu un sinepes, otu pusi maisījuma notīriet uz klaips.

Cepiet 30 minūtes 350 F temperatūrā.

Notīriet ar atlikušo medus un sinepju maisījumu 30 līdz 45 minūtes ilgāk.

Izņem no krāsns un apkaisa sasmalcinātu zaļo sīpolu.

Receptes tagi:

• Pīrāgs
• ēdiens
• amerikānis
• ģimenes vakariņas

Novērtējiet šo recepti, kas man vispār nepatīk. Tas nav sliktākais. Protams, tas notiks. Esmu ventilators - ieteiktu. Pārsteidzoši! Es to mīlu! Paldies par vērtējumu!