Jamie Grill / Getty Images
- Kopā: 115 minūtes
- Sagatavošana: 15 minūtes
- Pavārs: 100 minūtes
- Raža: 20 porcijas (apkalpo 20)
| Uzturvērtības (uz porciju) | |
|---|---|
| 21 | Kalorijas |
| 0g | Tauki |
| 5 g | Ogļhidrāti |
| 1 g | Olbaltumvielas |
| Fakti par uzturu | |
|---|---|
| Porcijas: 20 porcijas (apkalpo 20) | |
| Porcijas lielums | |
| Kalorijas | 21 |
| % Dienas vērtības * | |
| Kopējais tauku daudzums 0g | 0% |
| Piesātinātie tauki 0g | 0% |
| Holesterīns 0mg | 0% |
| Nātrijs 10 mg | 0% |
| Kopējais ogļhidrātu daudzums 5g | 2% |
| Diētiskā šķiedra 1g | 3% |
| Olbaltumvielas 1g | |
| Kalcijs 34 mg | 3% |
| * Dienas vērtība procentos (DV) norāda, cik daudz barības vielu pārtikas porcijā veicina ikdienas uzturu. 2000 kalorijas dienā tiek izmantotas vispārīgiem uztura ieteikumiem. |
Habanero chiles piešķir šai super karstajai salsai lielisku garšu. Tomēr, ja vēlaties, varat aizstāt maigāku čili.
Sastāvdaļas
- 6 lieli tomāti (izņemtas sēklas)
- 1/2 sīpola (mizoti un sagriezti lielos gabalos)
- 1/2 habanero čile (svaiga, ar sēklām)
- 1 glāze cilantro (lapas)
- 2 ķiploka daiviņas (mizoti)
- 1 tase saldie pipari (mazi vai sarkano paprikas aizstājēji, ar sēklām un kubiņos)
- 2 ēdamkarotes eļļas
- 1 laima (sulas)
- 1/2 tējkarotes sāls
- Pēc izvēles: kaļķis (ķīlis)
- Pēc izvēles: cilantro (zariņš garnēšanai)
Soļi, lai to panāktu
Pārtikas kombainā pievienojiet mīkstumu no tomātiem, sīpolu gabaliņiem, habaneriem, ķiplokiem, koriandru, papriku, eļļu, laima sulu un sāli. Apstrādājiet, līdz viss ir labi apvienots. Neapstrādājiet līdz vienmērīgai. Dekorē ar kaļķu ķīli un cilantro zariņu.
Receptes tagi:
- Tomātu
- uzkoda
- meksikāņu
- salikt
