Braiens Leatarts / Getty Images
- Kopā: 20 minūtes
- Sagatavošana: 10 minūtes
- Pavārs: 10 minūtes
- Raža: kalpo no 4 līdz 6
| Uzturvērtības (uz porciju) | |
|---|---|
| 706. lpp | Kalorijas |
| 7 g | Tauki |
| 173 g | Ogļhidrāti |
| 0g | Olbaltumvielas |
| Fakti par uzturu | |
|---|---|
| Porcijas: Kalpo 4.-6 | |
| Porcijas lielums | |
| Kalorijas | 706. lpp |
| % Dienas vērtības * | |
| Kopā tauki 7g | 9% |
| Piesātinātie tauki 0g | 2% |
| Holesterīns 0mg | 0% |
| Nātrijs 119 mg | 5% |
| Kopējais ogļhidrātu daudzums 173g | 63% |
| Diētiskā šķiedra 0g | 2% |
| Olbaltumvielas 0g | |
| Kalcijs 8mg | 1% |
| * Dienas vērtība procentos (DV) norāda, cik daudz barības vielu pārtikas porcijā veicina ikdienas uzturu. 2000 kalorijas dienā tiek izmantotas vispārīgiem uztura ieteikumiem. |
Šajā fantastiskajā grilētās kukurūzas receptē tiek izmantota populārā salda medus un maigi asa aromāta Dijonas sinepju kombinācija. Pievienojiet pamatni tuvu grilēšanas laika beigām, lai kukurūzai izveidotu bagātīgu karamelizētu ārējo slāni.
Sastāvdaļas
- Tvertne ar ūdeni, kas ir pietiekami liela, lai ietilptu visu kukurūzu
- Noņemtas 4 līdz 6 ausis kukurūzas, miziņas un zīda
- 1/3 tase medus
- 1/4 glāzes Dižonas sinepes
- 3 ēdamkarotes olīvu vai augu eļļas
Soļi, lai to panāktu
No kukurūzas noņem miziņas un zīdus un ievieto traukā ar ūdeni. Ļauj kukurūzai iemērkt 1 līdz 2 stundas.
Uzkarsē grilu vidēja uguns. Vidējā traukā apvienojiet medu, sinepes, sāli un eļļu, lai veidotos pamatne. Ievietojiet kukurūzu uz grila un ļaujiet gatavot 6 līdz 7 minūtes, pārliecinoties, ka ēdiena gatavošanas laikā bieži pagriež. Pēdējās 3 līdz 4 gatavošanas minūtēs vienmērīgi uzklājiet pamatni. Noņem no uguns un pasniedz.
Receptes tagi:
- marināde
- garnīrs
- amerikānis
- sadarbība
