Annabelle Breakey / Digitālā vīzija / Getty Images
- Kopā: 7 minūtes
- Sagatavošana: 2 minūtes
- Pavārs: 5 minūtes
- Raža: 3 tases (3 porcijas)
| Uzturvērtības (uz porciju) | |
|---|---|
| 488. lpp | Kalorijas |
| 31 g | Tauki |
| 39 g | Ogļhidrāti |
| 12 g | Olbaltumvielas |
| Fakti par uzturu | |
|---|---|
| Porcijas: 3 tases (3 porcijas) | |
| Porcijas lielums | |
| Kalorijas | 488. lpp |
| % Dienas vērtības * | |
| Kopējais tauku daudzums 31g | 40% |
| Piesātinātie tauki 18g | 92% |
| Holesterīns 27 mg | 9% |
| Nātrijs - 117 mg | 5% |
| Kopējais ogļhidrātu daudzums 39g | 14% |
| Diētiskā šķiedra 6g | 22% |
| Olbaltumvielas 12g | |
| Kalcijs 320mg | 25% |
| * Dienas vērtība procentos (DV) norāda, cik daudz barības vielu pārtikas porcijā veicina ikdienas uzturu. 2000 kalorijas dienā tiek izmantotas vispārīgiem uztura ieteikumiem. |
Izmēģiniet šo bagātīgo šokolādes čauda recepti, kas pazīstama arī kā franču karstā šokolāde, lai iegūtu īpaši iecienītu gardumu. Gadsimtiem ilgi tika uzskatīts, ka šokolāde rada lielus ieguvumus veselībai - tā uzlabo asinsriti, uzlabo dzimumtieksmi, dod enerģiju un ir izmantota kā toniks infekcijas slimībām un gremošanas traucējumiem.
1643. gadā Spānijas princese Marija Terēze Francijai atveda šokolādes dāvanu, tika pieņemts darbā karaliskais šokolādes ražotājs, un kopš tā laika šokolāde ir nikna.
Pavāra piezīme: Lai iegūtu citu garšu, izmantojiet sasmalcinātu rūgto saldo vai balto šokolādi. Atcerieties izvēlēties premium šokolādi labākajam šokolādes čaudam.
Sastāvdaļas
- 6 unces šokolādes (pusmīksti, sasmalcināti)
- 1/4 tase ūdens (karsts)
- 3 ēdamkarotes ūdens (karsts)
- 3 tases piena (karsts)
- Cukurs pēc garšas
- Dekorē: putukrējumu, šokolādes cirtas
Soļi, lai to panāktu
Apkopojiet sastāvdaļas.
Izmantojot dubultu katlu vai karstumam drošu stikla bļodu virs lēnas uguns, izkausēto šokolādi izkausē 1/4 glāzes ūdens.
Iemaisa 3 ēdamkarotes karsta ūdens un pienu, līdz šokolādes maisījums ir gluds.
Karsto šokolādi ielej tasītēs un pēc vēlēšanās pievieno cukuru.
Katru kausu izrotājiet ar karoti putukrējuma un pāris šokolādes cirtas.
Pasniedz un izbaudi!
Receptes tagi:
- mocktail
- franču valoda
- Ziemassvētki
- dzēriens
