Grace Chan / Moment Open / Getty Images
- Kopā: 55 minūtes
- Prep: 25 minūtes
- Pavārs: 30 minūtes
- Raža: 12 kreppa (12 porcijas)
| Uzturvērtības (uz porciju) | |
|---|---|
| 184 | Kalorijas |
| 8 g | Tauki |
| 21 g | Ogļhidrāti |
| 6 g | Olbaltumvielas |
| Fakti par uzturu | |
|---|---|
| Porcijas: 12 krepas (12 porcijas) | |
| Porcijas lielums | |
| Kalorijas | 184 |
| % Dienas vērtības * | |
| Kopā tauki 8g | 10% |
| Piesātinātie tauki 4g | 18% |
| Holesterīns 84 mg | 28% |
| Nātrijs 328 mg | 14% |
| Kopējais ogļhidrātu daudzums 21g | 8% |
| Diētiskā šķiedra 2g | 7% |
| Olbaltumvielas 6g | |
| Kalcijs 104 mg | 8% |
| * Dienas vērtība procentos (DV) norāda, cik daudz barības vielu pārtikas porcijā veicina ikdienas uzturu. 2000 kalorijas dienā tiek izmantotas vispārīgiem uztura ieteikumiem. |
Šo klasisko šokolādes crepes recepti var ātri saputot un piepildīt ar gandrīz jebkuru ēdienu, kas orientēts uz desertiem. Mēģiniet izmantot riekstu, augļu un mērču kombinācijas savām unikālajām krepsēm. Lai pagatavotu intensīvi sātīgu desertu, pāris ogas noklājiet ar pašmāju putukrējumu un skūtu šokolādi. Izbaudi!
Sastāvdaļas
- 2 tases piena
- 1 1/2 tases miltu
- 1/2 tase kakao pulvera
- 6 ēdamkarotes pūdercukura
- 2 lielas olas
- 2 ēdamkarotes sviesta (izkusis)
- 1/2 tējkarotes tīra vaniļas ekstrakta
- 1/4 tējkarotes sāls
Soļi, lai to panāktu
Apkopojiet sastāvdaļas.
Enerģiski saputojiet visas sastāvdaļas, līdz krepa mīkla ir pilnīgi gluda; Pirms pagatavošanas krepsēs, tam ļauj vismaz 20 minūtes atpūsties ledusskapī.
Krepanu pannā vai lielā pannā izkausē nedaudz sviesta uz lēnas un vidējas uguns. Pievienojiet pannai 3 ēdamkarotes mīklas un samaisiet, līdz pannas apakšdaļa ir pārklāta ar mīklu.
Vāra krepi 1 minūti vai līdz kreps ir nedaudz mitrs virspusē un zeltaini apakšā.
Atskrūvējiet kreppa malas, slīdiet lāpstiņu zem tā un pēc tam viegli apgrieziet to otrādi pannā.
Pagatavojiet 1 minūti un pārnesiet pagatavoto krepi uz šķīvja, lai saglabātu siltumu. Atkārtojiet to ar atlikušo mīklu.
Pasniedz un izbaudi!
Receptes tagi:
- šokolāde
- deserts
- franču valoda
- maisījums / process
