Camilo Morales / Getty Images
- Kopā: 10 stundas 10 minūtes
- Sagatavošana: 10 minūtes
- Pavārs: 10 stundas
- Raža: 1 Crockpot (30 porcijas)
| Uzturvērtības (uz porciju) | |
|---|---|
| 152 | Kalorijas |
| 11 g | Tauki |
| 2g | Ogļhidrāti |
| 11 g | Olbaltumvielas |
| Fakti par uzturu | |
|---|---|
| Porcijas: 1 Crockpot (30 porcijas) | |
| Porcijas lielums | |
| Kalorijas | 152 |
| % Dienas vērtības * | |
| Kopā tauki 11g | 14% |
| Piesātinātie tauki 5g | 26% |
| Holesterīns 47 mg | 16% |
| Nātrijs 163 mg | 7% |
| Kopējais ogļhidrātu daudzums 2g | 1% |
| Diētiskā šķiedra 0g | 1% |
| Olbaltumvielas 11g | |
| Kalcijs 62mg | 5% |
| * Dienas vērtība procentos (DV) norāda, cik daudz barības vielu pārtikas porcijā veicina ikdienas uzturu. 2000 kalorijas dienā tiek izmantotas vispārīgiem uztura ieteikumiem. |
Jūsu crockpot pagatavo tikai četras sastāvdaļas, lai pagatavotu garšīgu ēstgribu iemērcošu recepti, kas lieliski derētu pasniegt ar tortiljas čipsiem. Crockpot enchilada dip ir lieliski piemērots izklaidei kā sākums Tex Mex maltītei.
Šajā receptē varat izmantot vistas krūtiņas bez kauliem, bez ādas, taču gatavošanas laiks būs īsāks. Ar šo griezumu parasti gatavo zemu 5 līdz 6 stundas. Pārtikas nekaitīguma dēļ pārliecinieties, ka vistas gaļa ir vārīta līdz 165 F. Jūs pat varētu izmantot vistas stilbiņus, bet pirms gaļas sasmalcināšanas jums vajadzētu noņemt stilbiņus un atbrīvoties no kauliem.
Sastāvdaļas
- 2 mārciņas bez kauliem, bez ādas vistas ciskas
- 1 (10 unces) var enchilada mērci
- 2 (8 unces) paciņas krējuma siera (mīkstināts)
- 4 tases Pepper Jack siera
Soļi, lai to panāktu
Apvienojiet vistu un enchilada mērci 3–4 kv. Nosedziet un vāra uz lēnas uguns 8 līdz 10 stundas, vai arī vistu rūpīgi izvāra.
Izmantojot divas dakšiņas, sasmalciniet vistu mērcē.
Sagrieziet krējuma sieru kubiņos un samaisiet krokotas katlā kopā ar Pepper Jack sieru un labi samaisiet. Pārklājiet lēno plīti un 30 minūtes vāra uz lēnas uguns, divas reizes maisot, līdz maisījums ir sajaukts un siers izkusis.
Receptes tagi:
- iemērkt
- uzkoda
- amerikānis
- superkakls
