Grilēts siers
- Kopā: 18 minūtes
- Sagatavošana: 15 minūtes
- Pavārs: 3 minūtes
- Raža: 2 sviestmaizes (apkalpo 2)
Šī izturīgā un aromātiskā karija vistas salātu sviestmaize ir izgatavota no grieķu jogurta un majonēzes maisījuma, tāpēc tai ir daudz gaišāka garša un vairāk ieguvumu veselībai nekā jūsu tipiskajiem kaloriju pildītajiem vistas salātiem. Grieķu jogurts ne tikai nodrošina patīkamu un sakoptu kodienu, bet arī ir pilns ar probiotikām un dzīvām kultūrām, kas palīdz gremošanu un paātrina vielmaiņu.
Mēs iesakām izmantot šos karija vistas salātus kā sviestmaizes recepti starp divām grauzdētām ķirbju bageļa šķēlītēm (lai iegūtu saldu piegaršu), sīrupas sīpolu (karstumam), dažus gurķus (kraukšķīgai galu galā, un visbeidzot, sauju kāpostu) lapas (lai iegūtu papildu labumu veselībai), bet jūtieties brīvi izmantot to uz jebkura trauka, kas jums rūpējas!
Sastāvdaļas
- Kurinātiem vistas salātiem:
- 1, 5 tases sautētas vistas, sasmalcinātas
- 2 ēd.k. vienkāršs grieķu jogurts
- 2 ēd.k. majonēze
- 1 tējk. karijs
- 1 tējk. kurkuma
- 1/2 ingvera pulvera
- 2 tējk. medus
- sulu 1/2 laima
- 1 tējk. sriracha
- 3 ēd.k. Indijas (vislabāk ir kokosriekstu glazētas!)
- 2 ēd.k. žāvētas dzērvenes
- 1 tējk. sasmalcināta piparmētra
- 1 tējk. sasmalcinātu zaļo sīpolu
- 1 tējk. sasmalcinātu cilantro
- 1 mazs burkāns, sarīvēts
- 1 tējk. sarkanais sīpols, sarīvēts
- Katrai no sviestmaizēm:
- 1 ķirbju (vai vienkārša) bagelis, grauzdēts
- 1/4 glāzes kārotu vistas salātu
- apmēram 6 gurķu šķēles
- nelielu sauju mazuļu kāpostu
- vairāk sriracha pēc garšas
Soļi, lai to panāktu
Vistas salāti
Vidēja lieluma bļodā samaisiet grieķu jogurtu, majora, kariju, kurkumu, ingveru, medu, Sriracha un laima sulu.
Pievienojiet vistu, indijas, dzērvenes, piparmētru, zaļo sīpolu, koriandru, burkānu un sīpolu. Pirms pasniegšanas samaisiet un ļaujiet sēdēt vismaz 30 minūtes.
Vistas sviestmaize
Grauzdējiet savu bageli un sviestmaizes apakšējā daļā pievienojiet gurķi. Tālāk pievienojiet pusi vistas salātu un nedaudz sauju mazuļu kāpostu. Ielieciet vairāk Sriracha, ja esat tajā un kalpojat!
Receptes tagi:
- Burkāns
- pusdienas
- amerikānis
- pavasaris
