Izmēģiniet vegānu saldējumu ar šo recepti. Gareth Morgans / Getty Images
- Kopā: 55 minūtes
- Sagatavošana: 10 minūtes
- Pavārs: 45 minūtes
- Raža: 15 porcijas
| Uzturvērtības (uz porciju) | |
|---|---|
| 298. lpp | Kalorijas |
| 9 g | Tauki |
| 56 g | Ogļhidrāti |
| 1 g | Olbaltumvielas |
| Fakti par uzturu | |
|---|---|
| Porcijas: 15 porcijas | |
| Porcijas lielums | |
| Kalorijas | 298. lpp |
| % Dienas vērtības * | |
| Kopā tauki 9g | 11% |
| Piesātinātie tauki 1g | 7% |
| Holesterīns 0mg | 0% |
| Nātrijs 231 mg | 10% |
| Kopējais ogļhidrātu daudzums 56g | 21% |
| Diētiskā šķiedra 3g | 12% |
| Olbaltumvielas 1g | |
| Kalcijs 54 mg | 4% |
| * Dienas vērtība procentos (DV) norāda, cik daudz barības vielu pārtikas porcijā veicina ikdienas uzturu. 2000 kalorijas dienā tiek izmantotas vispārīgiem uztura ieteikumiem. |
Šis vegānu ābolu kraukšķīgums ir iecienīts ikdienas ģimenes vakariņās, kā arī svētku dienās, jo tas ir ne tikai bez piena un bez olām, bet arī ļoti viegli pagatavojams. Ātrākai sagatavošanai nedēļas naktī ādas var atstāt uz āboliem, taču šī recepte patiesi dod labumu, tos vispirms nomizojot.
5 veidi, kā pasniegt Apple Crisp
Ābolu čipsi tiek pasniegti dažādos veidos. Šeit ir daži ieteikumi, kā pasniegt ābolu čipsus bez piena produktiem:
- Kukurūzu kārbās: Gatavojot šo vegānu ābolu kraukšķīgu smalkmaizīšu kārbās, tas saīsinās gatavošanas laiku un radīs perfekti sagrieztus desertus brokastīs vai desertu pēc vakariņām. Ramekinos: šai receptei vajadzētu pietikt 6-8 standarta izmēra ramekīniem, kas arī saīsina gatavošanas laiku un ļauj tīrāku un vieglāku paņēmienu pagatavot un pasniegt tajā pašā traukā, kas nodrošina labāku noformējumu, jo var būt ābolu kraukšķīgi netīrs, pārejot no cepešpannas uz šķīvi. Kafijas krūzes: Ābolu kraukšķu pasniegšana kafijas vai latte krūzēs ne tikai samazina gatavošanas laiku, bet arī ļauj to viegli pasniegt. Martini glāzēs: Kokteiļu ballīte nav pilnīga bez martini glāzēm, bet dzērieni nav vienīgais, ko var parādīt šajās dekoratīvajās glāzēs. Piepildiet tos ar ābolu kraukšķīgumu un virsū ar kokteiļu ķiršiem, uz kuriem virsū uzliek putukrējumu ar putukrējumu. Svaigā sierā: paņemiet ābolu kraukšķīgumu citā līmenī, pasniedzot to kārtās ar vaniļas saldējumu aromāta stila desertā. Šī metode var arī palīdzēt jums izstiept ābolu kraukšķīgu maisījumu un iekļaut citus papildinājumus.
Sastāvdaļas
- 10 glāzes mizoti (ābolu gabaliņi ar serdi)
- 3/4 tase balta granulēta cukura
- 1 ēdamkarote kukurūzas cietes
- 1 ēdamkarote zemes kanēļa
- 1/4 tējkarotes muskatriekstu
- 3 ēdamkarotes ūdens
- 1 ēdamkarote citrona sulas
- 2 tases 1 minūtes auzu (pazīstams arī kā ātras auzas)
- 1 3/4 tases balto universālo miltu
- 1 1/2 tases iesaiņota brūnā cukura
- 1/2 tase balta granulēta cukura
- 1/2 tase smalki sagrieztu pekanriekstu
- 1/2 tējkarotes cepamā pulvera
- 1/2 tējkarotes cepamā soda
- 3/4 tase bez piena sojas margarīna (izkusis)
Soļi, lai to panāktu
Apkopojiet sastāvdaļas.
Iepriekš uzkarsē cepeškrāsni līdz 350 F. Viegli eļļojiet vai ieeļļojiet 9 collu x 13 collu cepšanas trauku vai, alternatīvi, mazākus cepšanas traukus atsevišķiem kraukšķīšiem. Atlikt malā.
Pagatavojiet pildījumu. Vidēji lielā bļodā samaisiet ābolu šķēles ar cukuru, kukurūzas cieti, kanēli, muskatriekstu, ūdeni un citronu sulu, līdz tas ir vienmērīgi pārklāts. Ielejiet sagatavotajā cepšanas traukā.
Veiciet papildināšanu. Vidējā maisīšanas traukā izsijāt auzas, miltus, cukurus, sasmalcinātus pekanriekstiņus, cepamo pulveri un cepamo sodu, līdz tie ir labi apvienoti. Pievienojiet izkusušo sojas margarīnu, samaisot, līdz maisījums kļūst vienmērīgs. Izmantojot rokas, drupiniet maisījumu virs ābolu maisījuma.
Cep 45 minūtes līdz 1 stundu vai līdz zeltaini brūnai. Pasniedziet siltu vai aukstu, pēc vēlēšanās pievienojot vaniļas saldējumu bez piena.
Izbaudi!
Receptes tagi:
- ābolu
- deserts
- amerikānis
- Ziemassvētki
