Egle / Diāna Rattraja
- Kopā: 30 minūtes
- Sagatavošana: 10 minūtes
- Pavārs: 20 minūtes
- Raža: 36 porcijas (36 porcijas)
| Uzturvērtības (uz porciju) | |
|---|---|
| 243 | Kalorijas |
| 15 g | Tauki |
| 28 g | Ogļhidrāti |
| 2g | Olbaltumvielas |
| Fakti par uzturu | |
|---|---|
| Porcijas: 36 porcijas (36 porcijas) | |
| Porcijas lielums | |
| Kalorijas | 243 |
| % Dienas vērtības * | |
| Kopējais tauku daudzums 15g | 19% |
| Piesātinātie tauki 6g | 30% |
| Holesterīns 33 mg | 11% |
| Nātrijs 70 mg | 3% |
| Kopējais ogļhidrātu daudzums 28g | 10% |
| Diētiskā šķiedra 2g | 8% |
| Olbaltumvielas 2g | |
| Kalcijs 17mg | 1% |
| * Dienas vērtība procentos (DV) norāda, cik daudz barības vielu pārtikas porcijā veicina ikdienas uzturu. 2000 kalorijas dienā tiek izmantotas vispārīgiem uztura ieteikumiem. |
Šie vienkāršie datuma pirkstu sīkfaili tiek pagatavoti ar rīsu graudaugiem, sviestu, sasmalcinātiem riekstiem un citām sastāvdaļām. Tie ir līdzīgi populārajiem datumu kastrolīšu sīkfailiem.
Sastāvdaļas
- 1 (8 unces) iepakojuma datumi (sasmalcināti)
- 3/4 tase granulēta cukura
- 1 glāze pekanriekstu (sasmalcinātu)
- 6 ēdamkarotes sviesta
- 1 ola (viegli saputota)
- Domuzīme sāls
- 1 tējkarote vaniļas
- 2 1/2 tases kraukšķīgas rīsu graudaugu
- 3/4 līdz 1 glāze pārslas kokosriekstu
Soļi, lai to panāktu
Apkopojiet sastāvdaļas.
Egle / Diāna Rattraja
Katliņā apvienojiet datumus, cukuru, pekanriekstus, sviestu un olu; Vāra uz vidējas uguns, maisot, līdz burbuļo.
Egle / Diāna Rattraja
Gatavojiet uz lēnas uguns, nepārtraukti maisot, apmēram 6 minūtes.
Egle / Diāna Rattraja
Noņem no uguns un iemaisa sāli, vaniļu un labību.
Egle / Diāna Rattraja
Atdzesē maisījumu.
Egle / Diāna Rattraja
Turot rokas ar aukstu ūdeni samitrinātu, atdzesētu datuma maisījumu noformējiet pirkstu formās.
Egle / Diāna Rattraja
Ritiniet pirkstus kokosriekstā.
Egle / Diāna Rattraja
Pasniedz un izbaudi!
Egle / Diāna Rattraja
Receptes tagi:
- Sīkdatnes
- deserts
- amerikānis
- atpakaļ uz skolu
