Diāna Rattraija
- Kopā: 7 stundas 5 minūtes
- Sagatavošana: 5 minūtes
- Pavārs: 7 stundas
- Raža: no 4 līdz 6 porcijām
| Uzturvērtības (uz porciju) | |
|---|---|
| 834 | Kalorijas |
| 41 g | Tauki |
| 31 g | Ogļhidrāti |
| 80g | Olbaltumvielas |
| Fakti par uzturu | |
|---|---|
| Porcijas: 4 līdz 6 porcijas | |
| Porcijas lielums | |
| Kalorijas | 834 |
| % Dienas vērtības * | |
| Kopējais tauku daudzums 41g | 52% |
| Piesātinātie tauki 11g | 56% |
| Holesterīns 253 mg | 84% |
| Nātrijs 1013mg | 44% |
| Kopējais ogļhidrātu daudzums 31g | 11% |
| Diētiskā šķiedra 1g | 2% |
| Olbaltumvielas 80g | |
| Kalcijs 67 mg | 5% |
| * Dienas vērtība procentos (DV) norāda, cik daudz barības vielu pārtikas porcijā veicina ikdienas uzturu. 2000 kalorijas dienā tiek izmantotas vispārīgiem uztura ieteikumiem. |
Šī ļoti vieglas, lēnas plīts ceptas vistas recepte var tikt pagatavota ar nelielu karstu mērci vai kajennu; ja vēlaties, pievienojiet sagrieztu sīpolu kārtu.
Šajā receptē izmantojiet vistas ciskas un kājas, pēc tam sasmalciniet gaļu ievilktajām vistas sviestmaizēm. Pievienojiet koleslavu un jūsu izvēlētos dārzeņus. Pēc vēlēšanās pasniedziet vistu sviestmaizēs vai izmantojiet tortilju pildīšanai.
Sastāvdaļas
- 3 līdz 4 mārciņas augšstilbi un kājas, pilnībā atkausēti
- Pēc izvēles: 1 sīpols, sagriezts šķēlēs
- 16 unces pudeles grila mērce (vai 2 tases pašdarinātas grila mērces)
Soļi, lai to panāktu
Ievietojiet vistu lēnajā plītē.
Pievienojiet sagrieztu sīpolu, ja izmantojat.
Pārlej vistu ar bārbekjū mērci.
Nosedz un vāra LOW 6 līdz 8 stundas vai līdz vista ir pilnībā pagatavota
Sasmalciniet vistu un pasniedziet karstu.
Receptes tagi:
- Vistas galvenā
- ēdiens
- amerikānis
- atpakaļ uz skolu
