Lī Maronejs
- Kopā: 20 minūtes
- Sagatavošana: 10 minūtes
- Pavārs: 10 minūtes
- Raža: 8 porcijas
| Uzturvērtības (uz porciju) | |
|---|---|
| 148. lpp | Kalorijas |
| 11 g | Tauki |
| 0g | Ogļhidrāti |
| 11 g | Olbaltumvielas |
| Fakti par uzturu | |
|---|---|
| Porcijas: 8 porcijas | |
| Porcijas lielums | |
| Kalorijas | 148. lpp |
| % Dienas vērtības * | |
| Kopā tauki 11g | 14% |
| Piesātinātie tauki 4g | 19% |
| Holesterīns 31 mg | 10% |
| Nātrijs 473 mg | 21% |
| Kopējais ogļhidrātu daudzums 0g | 0% |
| Diētiskā šķiedra 0g | 0% |
| Olbaltumvielas 11g | |
| Kalcijs 3mg | 0% |
| * Dienas vērtība procentos (DV) norāda, cik daudz barības vielu pārtikas porcijā veicina ikdienas uzturu. 2000 kalorijas dienā tiek izmantotas vispārīgiem uztura ieteikumiem. |
Vai meklējat kaut ko unikālu, lai padarītu mīļoto Valentīna brokastīs, bet nevēlaties pavadīt stundas, lai virtuvē izgrieztu sirds formas lietas? Nu, vai mēs esam jums iegādājušies biļetes preci! Ja jūsu mīļotā bauda speķa sāļo garšu, mēs iesakām izmēģināt šīs superīgās burvīgās, ēdamās speķa sirdis!
Vienkārši sagrieziet bekona sloksnes uz pusēm, veidojiet tās sirdīs un cepiet! Tas ir tik vienkārši!
Mēs mīlam to pasniegt līdzās ar olu kultenēm un grauzdiņiem. Viņi izskatās tik jauki un saģērbj jebkuras brokastis gultā. Bet nejūties pienākums to pasniegt tikai no rīta. Jūs vienkārši nevarat noiet greizi, pasniedzot speķi kādam jebkurā dienas laikā. Viņi ir pārliecināti, ka iemīlēs jūsu burvīgās brokastis, kamēr swooning pār sāļo gaļu!
Vai nevēlaties gaidīt Valentīna dienu, lai parādītu savu romantisko pusi? Nav problēma! Nākamreiz gatavojot brokastis savam mīļotajam, izslēdziet šo jauko, sirsnīgo pusi, un viņi noteikti smaidīs!
Sastāvdaļas
- 1/2 mārciņas bekona (pārgriezts uz pusēm)
Soļi, lai to panāktu
Pārgrieziet bekona sloksnes uz pusēm.
Uz cepešpannas novietojiet pergamenta papīru. Uzkarsē cepeškrāsni līdz 425 F.
Divas pusītes kopā izveidojiet sirds formā, pārliecinoties, ka tās pārmērīgi pārklājas, jo cepšanas laikā bekons saruks.
Cepiet bekonu apmēram 10 minūtes vai līdz nedaudz brūnai un kraukšķīgai.
Noņemiet speķi un novietojiet uz šķīvja kopā ar dažām olām un grauzdiņiem!
Receptes tagi:
- Bekons
- brokastis
- amerikānis
- Valentīndiena
