Egle
- Kopā: 25 minūtes
- Sagatavošana: 10 minūtes
- Pavārs: 15 minūtes
- Raža: no 8 līdz 10 porcijām
Franču grauzdiņš ir klasisks brokastu un vēlās brokastis ēdiens. Ēdot vegānu nenozīmē, ka tomēr jums ir jāatsakās no šī garšīgā brokastu izstrādājuma. Tā vietā vienkārši mēģiniet padarīt to olu un piena produktu nesaturošu. Maizi bez lipekļa varat izmantot arī bezglutēna un vegānu ēdieniem, ja tāda ir jūsu pūļa prasība.
Šajā viegli veganajā vegāniskajā franču grauzdiņu receptē olu vietā tiek izmantoti banāni, piešķirot tai saldu garšu. Jums nav jāizmanto komerciāls olu aizstājējs, tāpēc šī ir lieliska recepte, ja jums tā nav. Pievienojiet šo franču grauzdiņu jebkurai vegānu vēlās brokastis izvēlnei.
Daudziem cilvēkiem, gatavojot franču grauzdiņus, patīk izmantot biezā veidā sagrieztu pilngraudu maizi vai challah. Šī recepte labi darbojas ar gandrīz jebkuru maizes veidu. Ņemiet vērā arī to, ka recepte prasa ķirbju pīrāga garšvielu, kas ir lieliska šefpavāra slepena sastāvdaļa mājās gatavotu franču grauzdiņu pagatavošanā. Ja jums tāda nav, labi darbosies mazliet kanēļa un / vai muskatrieksts.
Sastāvdaļas
- 2 līdz 3 nogatavojušies banāni
- 3/4 tase sojas piena (vai cita piena aizstājēja, kas nav piens)
- 1 1/2 tējkarotes kanēļa
- Pēc izvēles: 1 tējkarote ķirbju pīrāga garšviela
- 1 tējkarote vaniļas
- 8 līdz 10 maizes šķēles (jebkura veida ir labi)
- Vegānu margarīns (vai kokosriekstu eļļa, pēc vajadzības, vārīšanai)
Soļi, lai to panāktu
Apkopojiet sastāvdaļas.
Egle
Sajauciet banānus ar sojas pienu, kanēli, ķirbju pīrāga garšvielām un vaniļu blenderī vai virtuves kombainā. Maisījumam jābūt pilnīgi gludam.
Egle
Ielejiet banānu maisījumu pīrāga plāksnē vai plašā un plakanā traukā, kurā varat iemērkt maizi.
Egle
Iepriekš uzkarsējiet kastrolīti vai cepšanas pannu līdz vidēji lielam karstumam un viegli iemērciet katru maizes šķēli sagatavotajā sojas piena un banānu maisījumā, uzmanīgi pārklājot katras maizes šķēles abas puses.
Izkausē nedaudz vegānu margarīna savā iepriekš uzkarsētajā vidēji karstajā katliņā un apcep katru maizes šķēli, līdz tā ir viegli zeltaini brūna no katras puses.
Egle
Pasniedziet mājās gatavotos vegāniskos franču grauzdiņus, kas papildināti ar mazliet kļavu sīrupa, garšīgu melleņu mērci vai vienkārši mazliet ar vegānu sviestu un augļu šķēlītēm.
Izbaudi!
Receptes tagi:
- Sojas
- brokastis
- amerikānis
- pavasaris
