Diāna Rattraija
- Kopā: 27 minūtes
- Sagatavošana: 15 minūtes
- Pavārs: 12 minūtes
- Raža: 4 porcijas
| Uzturvērtības (uz porciju) | |
|---|---|
| 547 | Kalorijas |
| 44g | Tauki |
| 17 g | Ogļhidrāti |
| 24 g | Olbaltumvielas |
| Fakti par uzturu | |
|---|---|
| Porcijas: 4 porcijas | |
| Porcijas lielums | |
| Kalorijas | 547 |
| % Dienas vērtības * | |
| Kopā tauki 44g | 56% |
| Piesātinātie tauki 19g | 93% |
| Holesterīns 326 mg | 109% |
| Nātrijs 988 mg | 43% |
| Kopējais ogļhidrātu daudzums 17g | 6% |
| Diētiskā šķiedra 5g | 16% |
| Olbaltumvielas 24g | |
| Kalcijs 141mg | 11% |
| * Dienas vērtība procentos (DV) norāda, cik daudz barības vielu pārtikas porcijā veicina ikdienas uzturu. 2000 kalorijas dienā tiek izmantotas vispārīgiem uztura ieteikumiem. |
Desas ir salocītas franču grauzdiņu sega šajā vieglajā receptē, kas ir jautras un garšīgas brokastis bērniem un ģimenēm.
Pasniedziet iesaiņotās desas ar svaigiem augļiem un brokastu jauktus brūnus kartupeļus sirsnīgām, lieliskas garšas brokastīm.
Skatīt arī: Kanēļa franču grauzdiņu nūjas
Sastāvdaļas
- 8 šķēles maizes
- 8 brokastu desas (vārītas, iztukšotas uz papīra dvieļiem)
- 2 lielas olas
- 1/4 tase piena vai viegla krējuma
- 1 tējkarote granulēta cukura
- 2 ēdamkarotes sviesta (vārīšanai)
- Pēc izvēles: kanēļa cukurs
- Pēc izvēles: kļavu sīrups
Soļi, lai to panāktu
No maizes šķēlītēm nogrieziet garoziņu un nedaudz saplaciniet to ar slīdošo tapu.
Katrā maizes šķēlēs ripiniet desas pīrādziņu; atlikt malā.
Bļodā saputojiet olas ar pienu vai krējumu un granulētu cukuru.
Sildiet sviestu katliņā uz vidējas un zemas uguns.
Īsi iemērciet ripinātās desas olu mīklā, visu kārtīgi sarullējot.
Kad sviests ir karsts un putojošs, pievienojiet saputotās desas. Gatavojiet, bieži pagriežot, līdz no visām pusēm apbrūnina.
Viegli apkaisa ar kanēļa cukuru un pasniedz ar kļavu sīrupu.
Receptes tagi:
- desa
- brokastis
- dienvidu
- atpakaļ uz skolu
