OksanaKiian / Getty Images
Daži no tiem ēdieniem, par kuriem Grieķija ir vispazīstamākie (moussaka, pastitsio, baklava), satur daudz kaloriju, taču ir svarīgi atcerēties, ka tie parasti ir ēdieni, kas rezervēti īpašiem gadījumiem vai ēdami iecienītā Grieķijas restorānā, nevis ikdienas maksa. Daudzi grieķu galvenie ēdieni ir vienreizēji ēdieni, kuriem pievienoti salāti ar zemu kaloriju daudzumu un varbūt kādu sieru vai jogurtu.
Ēdienu gatavošana grieķu mājās katru dienu lielā mērā ir atkarīga no svaigiem dārzeņiem, augļiem, pupiņām, zaļumiem un garšvielām un olīveļļas. Vienkāršas gatavošanas metodes un daudz mazāks uzsvars uz gaļas ēdieniem ar vai bez smaga krējuma piedevas, kā arī sīrupaini saldumi ir ne tikai veselīgāki, bet arī samazina kaloriju daudzumu.
Grieķu ēdienu ēdieni un sastāvdaļas
Vārdi, kas sākas ar:
- No A līdz KL uz QR uz Z
