Deivs Kings / Getty Images
- Kopā: 15 minūtes
- Sagatavošana: 10 minūtes
- Pavārs: 5 minūtes
- Raža: 1 1/4 tases (5 porcijas)
| Uzturvērtības (uz porciju) | |
|---|---|
| 289. lpp | Kalorijas |
| 19 g | Tauki |
| 19 g | Ogļhidrāti |
| 11 g | Olbaltumvielas |
| Fakti par uzturu | |
|---|---|
| Porcijas: 1 1/4 glāzes (5 porcijas) | |
| Porcijas lielums | |
| Kalorijas | 289. lpp |
| % Dienas vērtības * | |
| Kopā tauki 19g | 25% |
| Piesātinātie tauki 10g | 52% |
| Holesterīns 51 mg | 17% |
| Nātrijs 501mg | 22% |
| Kopējais ogļhidrātu daudzums 19g | 7% |
| Diētiskā šķiedra 1g | 5% |
| Olbaltumvielas 11g | |
| Kalcijs 344 mg | 26% |
| * Dienas vērtība procentos (DV) norāda, cik daudz barības vielu pārtikas porcijā veicina ikdienas uzturu. 2000 kalorijas dienā tiek izmantotas vispārīgiem uztura ieteikumiem. |
Pievienojiet siera mērcei nedaudz garšvielu. Dažreiz sinepju mājienu var pagatavot no garlaicīga līdz aizraujošam. Šajā viegli siera mērces receptē ir nedaudz sausu sinepju un ķiploku pulvera aromātam. Izmantojiet to kā dārzeņu mērci vai kā kastroli. Ievietojiet nedaudz zing savā sierīgajā ēdienā.
Lai iegūtu bagātīgāku mērci, izmantojiet pusotru vai gaišu krējumu.
Sastāvdaļas
- 2 ēdamkarotes sviesta
- 2 ēdamkarotes universālu miltu
- 1/4 tējkarotes sāls
- Dash pipari
- 1 glāze piena
- 1/2 tase Čedaras siera (asa vai maiga)
- 1/2 tējkarotes sausas sinepes
- Dash ķiploku pulveris
Soļi, lai to panāktu
Apkopojiet sastāvdaļas.
Nelielā katliņā uz vidējas-zemas uguns izkausē sviestu.
Kad sviests sāk putot, iemaisa miltus; pavārs un maisa apmēram 1 minūti.
Iemaisa sāli un piparus.
Pakāpeniski iemaisa pienu.
Gatavojiet uz lēnas uguns, nepārtraukti maisot, līdz mērce ir sabiezējusi.
Pievienojiet sieru, sausās sinepes un ķiploku pulveri.
Turpiniet gatavot un samaisiet, līdz siers ir izkusis.
Receptes tagi:
- Čedars
- sinepju siera mērce
- amerikānis
- nedēļas nakts
